Hello à tous et à toutes Nous sommes 3 pour l'instant à commencer un challenge Abdos dès mercredi 10 decembre

Killofeuse
Sunnyfly et moi même

On commence par 4*25 abdos par jour soit 100 abdos par jour

et chaque semaine on augmentera un peu ...

allez les courageux, courageuses rejoignez nous !

A qui la ventre tout plat???
A nous!!

A qui un ventre tout dessiné et ferme !
A NOUS !

a qui le joli piercing avant l'été une fois que le ventre sera tout plat .. ? A MOI

Je suis des votres !!!

Car si mes cuisses et fessiers sont de plus en plus fermes avec le cardio j'avoue k mon bidon n'est pas joli joli... On dirait de la gelée ca tremblotte grave !!

Les abdos cest pas mon point fort mais au bout de qqs semaine ca devrait se passer comme sur des roulettes !!

Allez il nous fo encore des volontaires !!

Oui a l'armée j'en ai fait pas mal au début c'est chiant mais aprés sa passe comme une lettre a la poste lol!!!
Allez on va recruté d'autre nenette motivé pour les abdos en béton!!!!!

Je suis partante !!! Je commence dès demian.

Je suis partante aussi et dès demain.

Tiens on est au meême stade hiki90

Ouai, c'est ce que je vois.

On est parti à peu près du même poids, presque le même age, même objectif et actuellement quasiment au même poids!
C'est marrant ça

Moi, j'ai commencé mon régime le 21 juillet. Si toi, tu as commencé en même temps que ton inscription sur le site (28 juillet), ça voudrait dire que l'on a une perte de poids quasiment similaire.
Et tout ça sans se connaitre.

Bon bin je pense que l'on va se suivre encore un petit moment pour atteindre nos objectifs.

A bientôt jumelle de régime

Bon ok vous m'avez convaincue...nous, avec sunnyfly ont devaient commencer mercredi mais je vais le faire dès demain!!!

Donc on a dit 4*25 abdos ça en fait 100

Vous vous fixez un moment de la journée où vous etes sur de ne pas oublier de les faire et vous les faites tous les jours au même moment

allez Moi je le fais au lever ! apres mon verre d'eau matinal et avant mon repas du matin

Bon b plus le chois je commence aujourd'hui aussi!! Je les ferais ce soir sans faute!!

Voilà j'inaugure !
j'ai fais mes 4*25 abdos !!


allez hop hop hop hop les filles sans tricher marquer chaque jour si vous l'avez fait ou pas

C'est quand même pas évident de reprendre des abdos qu'on n'a pas fait pendant x temps ....Moi ça doit bien faire un peu plus d'un an que je n'en avais pas fais ...

CE FUT DUR DUR !!

mais je ne me decourage pas !

Moi aussi je vous rejoins!!

je vais commencer dès cet aprem !
Bon ça risque d'être un peu chiant a partir de mercredi puisque je vais chez les parents de mon compagnon mais je me débrouillerai !

Nikel Nikel tout ça