La oué en fait j'ai pas envie de faire un écart parce que je pense a mercredi et ma balance!! C'est sur qu'un hamburger maison sa devrait pas me faire grossir maisje me dit que sans écart je perd pas énorme alors avec cataaaaa!!!!

Je m'ennui la j'arrête pas de me demande si j'ai minci ou pas, imaginé que non mercredi pas bourgé sa veux dire que je vais des efforts pour rien!!! Bon allez un petit cou de cafard et apré sa repart lol

Et il arrive qu'il y ait des semaines où l'on stagne... Cet été, je suis restée facilement 3 semaines pendant lesquelles j'ai dû perdre peut-être 200 ou 300g. Mais c'est pour mieux repartir ensuite, il faut apprendre à accepter ces périodes, même si ça ne nous fait pas vraiment plaisir !

Tout à fait !!

Sunnyfly tu n'es quand même pas evidente à gerer tu deprimes pour un oui et pour non en une semaine plusieurs fois ...
pas evident de te "tenir"


Il va falloir que tu te mettes vraiment dans le crane que ce n'est pas la pesée de mercredi, ni la balance en elle même les plus importants !! Tu ne maigriras pas si tu fais une FOCALISATION là dessus ma belle....

tu n'arretes pas de penser à ça .... tu n'y arriveras pas comme ça ...
Il faut que ca coule naturellement ...
Il faut vraiment que tu ne te prennes plus la tête ...
de plus tu n'es même pas sur un regime restrictif .... tu es sur un reequilibrage alimentaire tu devrais aprecier chaque aliment que tu manges, il faut que se soit un plaisir, pas un calvaire ...
Quand tu auras compris ça ma belle tu auras tout compris ...

qu'importe que t'ai perdu ou pas ... sur la balance peut etre que ca ne se verra pas .. mais prends tu tes mesures ?
Si ca se trouve tu auras perdu des centimentres ... certainement même ...
Il va vraiment falloir s'accrocher ...

allez on se rebooste ...
et on oublie les cochonneries (même morale)qui ont pollué notre vie, et on avance !

Oui je sais que t'as raison mais je suis du genre impatiente!!
Et je déprime enfé a chaque foi que je m'ennui chez moi lol!! Euh c'est a dire assez souvent Bon vais arrété de me plaindre on verra bien mercredi ce que a dit!!

Te plaindre ne nous derange ma belle, tu dois surtout TE convaincre de ce que tu es entrain d'ecrire ... "courage et perseverance" tel est ta devise ... tu dois t'en tenir et ne pas ecrire ça pour faire beau ...
Je suis sur que tu peux y arriver et qu'il faut un peu te bousculer pour y arriver ... on y arrivera ensemble ... tu verras !
On y arrivera, il n'y a pas de raison .

Bref revenons sur ton journal pour parler de tout ca.. laissons ce poste pour la pesée de mercredi

Et bien dites dons les filles vous en êtes bien bavarde en ce dimanche... Je rentre de chez mes beaux parents... Je me remets à jour sur les diiférents post... PIPLETTES

On s'ennuie c'est normal ... on compense au lieu de manger on tchatche

Ca vaut mieux !

Gourmande, ça fait plaisir de lire un tel message (tu sais le plus long de cette page )!

Et tout comme Sandrine, je ne suis pas pour l'écart post-régime... et les problèmes de poids c'est pour la vie!

Je sais je tchatche, je tchatche ...

Tant que ce n'est pas vide de sens... j'en lirais des pages!

J - 2 à tous ...

Oui je serais la a la premiére heure parce que je travail a 06h40 on aura la sentance !!!!

Ok j'ai hate de savoir .. Moi ma pesée se fera au levé bien entendu donc comme je bosse de nuit je vous mettrais mon poids dans l'après midi dès que je me lève donc
Surtout ne soyez pas deçu il n'y a pas de secret si vous n'avez fait aucun écart et selon votre métabolisme vous devriez voir le résultat .. plus ou moins rapide pour certains...

Bon courage et bonne pesée !
cela ne s'arrête bien évidement pas à cette pesée alors courage et on va arriver à bout de ces kilos que ça prenne un mois ou un an !!

Bravo à tous et à toutes en tout cas pour l'effort, le courage que vous effectuez !

à demain !