Venez voir mes journées parfaites!!

par **Gourmande2b** » Dim Déc 07, 2008 1:01 am

Bonne reprise miss dans ce cas .

Bisous et merci encore pour tes encouragements sur mon journal , je t'envoie les mêmes !

Kissou à demain donc pour ta pesée ..

par **killofeuse** » Dim Déc 07, 2008 10:13 am

Merci gourmande2b!!!

Ce matin 66.7 donc +100grammes
C'est pas grave j'vais les perdre facilement !

Objectif de la pesée de mercredi : 66.5

Pour l'instant j'essaie de ne pas reprendre, je ne veux plus voir le 67!!

par **Littlerock** » Dim Déc 07, 2008 11:42 am

Le retour du retour en force!

Allez, si tu veux, je me pèse aussi mercredi pour t'encourager. :wink:

par **killofeuse** » Dim Déc 07, 2008 12:19 pm

Trop pressée que tu te peses!!!!!!
Ca fait quoi d'avoir attendu autant de temps??? Franchement , t'es courageuse! Y'a rien a dire!!!
Ca me fais trop plaisir que tu passes un ptit coucou!!

Gros bisous ma ptite little!

par **killofeuse** » Dim Déc 07, 2008 1:07 pm

Je viens de finir de manger !!
Un truc classique ultra bon et tres dietetique: une tres GROSSE salade: comcombre , tomates , salade verte , et je me suis fais un saumon au micro onde que j'ai coupé en ptits bouts et plouf!! dans ma salade!
C'etait super bon , et pour ne pas me frustrer j'ai pris un ptit bout de pain a coté pour accompagner le tout
J'comptais prendre un fruit en dessert, mais la j'ai vraiment plus faim!
Demain je me peserai et mon objectif serait de perdre mes 100 grammes que je viens de prendre ! Ca devrait se faire !

Voila , a part ca j'ai plein de copies a corriger , ca va bien m'occuper cette aprem
Ensuite j'ai envie de passer le reste de ma journée devant la telé a me passer plein de beaux film!!!!

A part ca , je me suis remise a faire des abdos , mais je suis pas encore une expert!Mais ca viendra!!

par **Gourmande2b** » Dim Déc 07, 2008 2:27 pm

C'est nikel tout ça ...
je pense que je vais en faire aussi des abdos ...un peu tous les jours ca serait bien, il faut se fixer des objectifs ...

tu en fais combien toi / jour ?

par **kikijones** » Dim Déc 07, 2008 4:53 pm

Coucuou les filles!
Je voulais vs encourager à faire des abdos! Au moins 100 par jour, c'est rien! 4seérie de 25! Ca fait deux semaines que je fai des abdos ts les soirs et franchement g vu un changement!! Déja au niveau de ma taille, je me suis affiné et aussi mon ventre commence à se dessiner légèement! Ca fait plaisir e voir ça ds la glace! D coup ts les soirs je suis motivée de faire des abdos avant d'aller o dodo!
Juste un truc c'est que j'ai un abslide, une petite machine (qui coûte 10€) qui marche d'enfer sur les abdos!
Voilà g voulais vs faire partager mon expérience!
bizu

par **Gourmande2b** » Dim Déc 07, 2008 5:07 pm

Ouai !!! tu peux voir dans nos pages "journal de bord" qu on va commencer mercredi les abdos

c cool !!!

par **killofeuse** » Dim Déc 07, 2008 5:15 pm

A bah si le coup je me suis faite avoir : j'ai une machine a abdos que j'ai payé 30 ou 40 euros

Gourmande2b , ca te va comme rythme 100 par jour . Moi ca me conviens!
On peut en faire toutes les 3 et se donner tous les jours nos resultats!

Bisous

par **killofeuse** » Dim Déc 07, 2008 5:35 pm

Petit recapitulatif de cette aprem: j'ai craqué mais tres raisonnablement : 1/2 carreaux de choc noir
Et a l'heure ou je vous parle (ou du moins j'ecris) je mange une bonne pomme verte!

Je sais pas quoi preparer pour ce soir . Des idées??

Bisoussss

par **Gourmande2b** » Dim Déc 07, 2008 5:40 pm

Ok... je vais ouvrir un poste "challenge abdos" dans ce cas !!!!!

rendez vous dans ce topic là !!!

bravo !!!

Nous sommes 3 pour l'instant !!! 100 abdos par jour dès mercredi (prochaine pesée) c'est nikel
4*25 !!

par **catou77** » Dim Déc 07, 2008 6:49 pm

hello killofeuse ! ca fait plaisir d'avoir de tes news !!

Je suis sure k les 100 grammes se seront envolés demain ! :wink:

Pas mal votre idée challenge abdos , ca pourrait me tenter.

A+.

par **killofeuse** » Dim Déc 07, 2008 7:32 pm

Coucou!! Ca pourrait te tenter ou ca te tente!!( jprefere la 2emme option)
Aller n'hesite pas et viens en faire avec nous!

Bisous!!

Ps: Toujours pas d'idées pour la bouf de ce soir!

par **catou77** » Dim Déc 07, 2008 7:48 pm

Bah disons k je fais deja du cardio en salle et k je rentre epuisée dc faire encore des abdos :roll:

...mais d'un autre coté cest vrai qu' au cardio je fais travailler k mes cuisses / fessiers et k je neglige un peu mon bidon du coup ca ressemble un peu a une bouée gelatineuse de ce coté la !! :lol:

Bon allez !!le marathon se termine mercredi et j'avais l'intention de me lancer d'autres défis dc je vous suisss !!! :wink:

Pourkoi pas une petite soupe ?moi tous les dimanches soir , cest un rituel , je mange une sousoupe !

javoue k je la prend en brique mais si javais le matos je la ferai maison !tu dois bien avoir qq legumes ki traine non ??des tomates ??une soupe de tomate cest delicieux !!

par **Gourmande2b** » Mar Déc 09, 2008 4:02 pm

c'est génial que tu nous suivent dans le challenge abdos !!!

Il est prévu jusqu' à ce qu'on arrive à notre objectif final !
donc encore pour un petit moment :lol:

Alors killofeuse, raconte nous tes menus ... comment vas tu en ce début de semaine ?

Venez voir mes journées parfaites!!

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