pour l'instant je cherche du travail donc je n'ai pas vraiment de spécialisation. Mes preferences se tourne vers la pédopsychiatrie. Sinon tous les samedi matin j'insère un autiste au rudby.

ce soir je vais à l'anniversaire de mon frère est c'est soirée raclette mais bon j'ai demandé a ce qu'il y ai de la salade et je vais gerer au mieu, me regaler mais avec des doses raisonnable!

bon week end à toutes!!

Bonjour à toutes
alors mon week end bof bof : samedi soir raclette mais ca j'ai gerer avec la salade le truc c'est l'apéritif =>1 coupe de champagne et des gateaux et le desert =>1 part de moelleux au chocolat. En meme temps c'était l'anniversaire de mon frère donc voilà j'ai passé une bonne soirée sans regret.
Mais voilà ce midi j'ai mangé des restes de la raclette donc 2 pommes de terre, 1 tranche 1/2 de fromage et 1 tranche de mortadelle et une de jambon de bayonne.
Ce soir j'ai équilibrer en mangeant des épinards et du riz.

Je peux me remettre au sport, en fait c'est ma fonction rénale qui va plus au bien mal donc a part avoir une bonne hygiène de vie il n'y a rien a faire pour l'instant.
Donc cette semaine sport à fond!! pour finir le marathon en beauté!

bisouss à toutes

ce matin = > un tranche de pain aux céréals + un carré de chocolat et une tasse de cappucino

ce midi => pommes de terre risolés + champignons + 1 tranche de jambon de bayonne
(je voulais faire des haricots verts mais je n'ai pas su ouvrir le couvercle de la boite )

tu as bientot atteind ton objectif bravo en tout cas pour le chemin parcouru !!!

le 68 c'est mon premier objectif, mon vrai objectif est le 58!! je l'aurai un jour, je l'aurai ... lol

moi c'est le 55! on y arrivera!!!!

Bonjour à toutes
j'ai eu des problème avec intterne je ne pouvais donc plus me connecter!
je n'ai pas participer a la pesée habdomadaire mais j'avais pris 100g de toute facon!
je vais lire tous les post en retard!
bizz a toutes

Oufff !!me voila rassurée je pensais k tu avais déserté !!

100 grammes cest rien du tout , la prochaine pesée rattrapera la derniére !

Du coup tu tes remis a fond dans le sport cette semaine comme prévu ??le marathon se termine mercredi , le temps est passé vite !!

Bon we !bises.

alors non je n'ai absolument pas deserté, j'avais encore des soucis avec internet!
je file sur le site du marathon faire le bilan
puis lire tous vos post. enfin essayé car j'ai enormement de retard lol
bizz a toutes!!

Petit coucou en passant ! J'espere k tout va bien !

A + bizzz

le technicien internet est venue ce matin, normalement c'est bon!

niveau régime c'est ... ca passe de commentaire.
Je fais pas mal de sport mais niveau alimentation c'est une catastrophe, je mange beaucoup trop et trop vite. Je n'y arrive plus. Je ne sais plus quoi manger alors je mange n'importe quoi!
J'ai repris un kilo!

J'ai besoin d'aide ..

Et alors ? Qu'est-ce qui t'arrive ?

Va lire les posts des filles qui écrivent leurs menus chaque jour, ça te donnera des idées !

Te laisse pas abattre et réagis tout de suite !

allez! on va dire que c'est un petit extra,ce n'est pas grave. Allez on s'y remet

Le tout c'est de réagir maintenant. N'hésite pas à demander conseil!

merci pour vos messages et vous avez raison il faut que je me remette en selle!! il n'y a pas de raison que je n'y arrive plus!
je vous mettrais ce que je mange! vous pourrez me conseiller comme ca et ca m'évitera de craquer car je saurais que je me ferais gronder!