Ah bah oui .....
excuse moi mon cerveau est au ralenti depuis le début du régime donc ... le temps que l'info parcours tout mon corps graisseux puis arrive au cerveau y a du chemin

c'est ignoble je sais !
ça vous a coupé l'appetit ?
PARFAIT
c'est le but !!!



Allez hop hop hop motivée motivée !!!!!
youhouo motivée motivée !!!!

Pas vraiment, je m'apprête à manger mon pamplemousse.

Héhé, elle fait un sacré parcours l'info!

MMMh un pamplemousse !

Bon pamplemousse alors

Ouai sacré parcours l'info ...

Oui, je l'ai bien choisi.

Euh, si ça peut te rassurer... l'info ne descend jamais plus bas que les épaules, même si certaines nouvelles peuvent être dures à digérer. Pas de risques qu'elle se heurte à des obstacles, tout mous qu'ils soient.

Ouffffffffff sauvéeeeeeeeeeee alors !!!

Elle est aussi tarée que moi celle là ...

Voilà maintenant j'arrive çà boire de l'eau .. en me forcant un peu .. ça va ...

je suis à 1 l par jour alors que je buvais pas une goutte avant ...

petit à petit j'en rajoute ...

mais je ne me force pas plus ....

1l plus tous les fruits que je mange qui contiennent deja de l'eau c'est pas mal ...

l'idéal serait JE SAIS BIEN de tourner à 1,5l /jour

je fais de mon mieux ...
l'hiver en plus , je n'ai pas specialement soif ...

rhoooo l'excuse

En fait, oui et non.

Tu peux puiser de l'eau dans ton alimentation. Il faut boire oui, mais pas non plus se forcer à tout prix.

Eau ou thé...

Oui c'est vrai ...

le thé ... euh ... non merci

En effet, je ne pense pas qu'il faille se forcer à boire...de l'eau ! Vous avez entendu parler d'une étude faite il n'y a pas très longtemps et qui remettait complètement en cause cette histoire d'1,5l d'eau par jour ?

Ca ferait trop travailler les reins si on boit de manière excessive, et ça ne serait pas si bon que ça en fin de compte.

Bon évidemment, il ne faut pas ne rien boire non plus...

Bon courage avec tes fruits, comme sunnyfly, je ne pourrais pas moi non plus...

Oui, je l'ai lue. En fait, ça a aucun effet sur la perte de poids.

ah non je n'ai pas lu cette étude ...
Je vais m'en tenir à boire 1l /jour
déjà si je m'en tiens à ca , ça sera très bien

Merci pour tes encouragements concernant les fruits ...

j'adore ça donc pour l'instant ça va ...
la semaine prochaine il y a de curieux aliments qui viennet s'integrer aux fruits comme "3 bretzels" par exemple ...
Une histoire d'association d'enzimes ...

je vous dirais ça en temps et en heure ..
De toute façon je mets mes "menus" tous les jours...
Nous verrons ce que cela va donner

Bon courage Mamzelle =)

moi aussi je boi kun litre d'eau aussi non je sui obligé de me levé la nuit lol comme les petits!!!

Ben moi la nuit je travail ...
comme ça au moins .... c'est reglé !!

je suis à 1l d'eau pour l'instant et je ne me vois pas en boire plus ... on verra ensuite ...

Voilà j'ai mangé de belles tranches d'ananas ce midi et ce soir ce sera une pomme .

Le bouquin sur le regime que je suis est GENIAL !

Aucune sensation de faim je fais mon régime depuis lundi ... les 3 premiers jours sont les plus difficiles à tenir , je suis contente de moi ! maintenant c'est parti !! je vais suivre ce regime à la lettre demain il prévoit de l'ananas et des kiwis !

ensuite le reste de la semaine se sera des framboises (surgelées), des bananes, des abricots sec,s, des pruneaux ...

La semaine suivant on rajoute du pain ou du bretzels , une salade (tomate etc..)

la derniere semaine (car c'est sur 6 semaines) il prevoit meme un jour avec notre pizza préférée!!

Moi j'adore ce regime et puis faut respecter les moments où on mange chaque chose, dans l'ordre pour une histoire d'association d'enzyme ... c'est tres surveillés et c'est exactement ce qu'il me faut !!

Je suis ultra motivée en tout cas !!!!!!!!!!
Pourvu que ça dure !!

Je me suis acheté un ananas aujourd'hui tu m'a donné envie gourmande2b je pense je vais l'ouvrir demain lol!!
Quand on mange des légumes et des fruits tout les jours c'est fou comme il parte vite!! Moi qui avait pas un fruit dans la cuisine maintenant je rale parce que y en a pas assez!!