Je me posais une question, car j'ai remarquée que lorsque je dors moins que d'habitude(ex:5h au lieu de 8h) j'ai plus tendance à manger ou à avoir une propension au grignottage.

Je voulais savoir si cela le faisait à d'autres régimeuses aussi?
Et si oui, si vous aviez des astuces pour éviter ces dérapages!lol

Ca doit etre pace que ton corps est fatigué donc demande pluss d'energie