Oui je sais c'est pas si mal que sa je serais heureuse de perdre 800g toutesles semaines. ta raison si je les avais pris j'aurais fait une crise de nerf
D'ailleurs aujourd'hui je vais me récompenser je vais surement prendre un tout petit quatre heures au chocolat!!

Sunny, il n'y a pas de petite perte comme l'a dit Sandrine. Et la moyenne est normalement à 500g. Tu as de la marge.

Moui .... enfin si tu penses que ça te fait du bien de prendre un quatre heure ...

Personnellement c'est zero craquage ... je m'autoriserais les extras le soir de noel ...

En tout cas , BRAVO pour ta perte ! vraiment c'est super ... il ne faut pas comparer avec les autres filles car chacune n'a pas le meme passé "regime" que toi ou n'a pas la même morphologie etc etc ....

Allez c'est reparti pour une semaine , mercredi je pese avec toi !!!!

Courage belle et on s'y met serieusement ! pas à moitié .

Oui on s'y met a fond mais pour ma part je sais que si je mange de tps en tps un petit truc je vé fer un gro craquage un de ses jours et puis on m'a apris que aucun aliment n'est movais c'est juste qu'il fo savoir dosé!!
Puis j'ai pas de régime précis comme le tien alors bun je fais à ma maniére lol!!! C'est plutot du rééquilibrage alimentaire en fait je pense!!

Nikel alors !!!!


Continue comme ça tu es sur la bonne voie

C'est pile ce que je pense, il faut savoir s'autoriser des petits plaisirs de temps en temps, sous peine de trop se frustrer et de craquer en bonne et due forme !

Après, c'est vrai que chacune est différente, mais quand même, c'est quelque chose de fondamental d'apprendre à se raisonner et à ne pas manger toute la tablette de chocolat !

Oui d'ailleurs ou es tu sunnyfly !!!!!

Reviens !!!!

lache cette tablette !!! lache la !!!!



sinon :

Lol je suis la!! Je me suis acheté en boulangerie un epetite part de gateau au chocolat que j'ai mis 15 minutes à manger pour bien l'apprécier!!!!
Le prochain écrat est pourmercredi prochain sa me motive encore plus!!
Dans les magasins ils arrétent pas d'agrandir les rayons de chocolat mais je me suis contenté d'acheter un conconbre, un ananas et des tomates lol!!

J'ai oublié de dire que ce soir c'est tomate asperge et compote!
Pour demain je me prépare une purée de carotte avec une patate pour faire un féculent voila!!! Je sais pas trop si je vais aimé la purée de carotte mais j'ai trouvé la recette sympa je vais gratiné sa !!!

J'ai une délicieuse recette de flan de carotte au jambon, ça t'intéresse ?

ah b oui les carottes j'adore!!!

Nikel miss, tu tiens le bon bout !!!

En tout cas moi J'adore la purée de carottes !

OK, je viens te la mettre dès que j'ai le temps (c'est la folie ces jours-ci...)

Ok sa roule!!
J'ai mis du cumin dans ma purée sa sent super bon vivement demain midi lol!!!

rhhooooo elle pense qu'à bouffer celle la