Oui on s'encouragera mutuellement florance si tu le souhaites sans problème !
Par contre je ne connais le groupe dont tu me parles ... désolée...


sandrine38, pour l'instant je vais faire mon regime maison .. ensuite je verrais pour le reequilibrage comme je l'ai dis lorsque j'arriverais presque à mon objectif ...
Mon objectif là est de perdre Mes 16 kilos ...
Je commencerait le reequilibrage lorsque je verrais que ca stagnera ... j espere que ce sera arrivé autour des 70 kilos ...

Donc là si je peux arrivée à 75 pour la fin decembre ça serait bien (soit -6 kilos) On verra .....

Mon corps est également usé des régime et en a marre à mon avis donc je ne sais pas si je perdrais aussi vite ...

On verra ...
la motivation est là en tout cas !
Je ne lacherais pas !

Bon petit moins j'ai mes rouges depuis aujourd'hui ...

grrr

j'espere que ça ne va pas trop jouer sur mon régime grrrr

Bon heureusement que je ne me pese que mercredi de la semaine prochaine.

Ce n'est que de l'eau... nul besoin de s'alarmer.

Et pour les 6kg... ne force rien, surtout si tu as fait le yoyo avant. Je suis comme Sandrine une rééquilibreuse convaincue, mais je conçois que tu veuilles commencer par un petit régime starter. Le tout c'est de faire les choses correctement.

Aucun soucis ... je "gere" comme on dit

Pour les regles ben je me sens un peu "gonflée" en ce moment ...

mais bon ça ne dure que 3 jours ouf !!

C'est tout à fait normal, c'est à cause de la rétention. C'est pareil pour moi entre le ventre et la poitrine. Dis-toi juste que ce n'est que de l'eau. Il est donc normal de constater un écart sur la balance, mais le résultat ne signifie rien. De toute façon, tu ne la touches pas avant le 10.

... exact ...

dur dur lol

Bon je n'y pense pas .. promis ^^

Décidément on se croise ce soir gourmande

Moi aussi je commence le 1er décembre.

Bon courage à toi
Et à toutes les regimeuses /regimeurs

je débarque moi...

bienvenue

bon courage pour le régime !!

Pour moi Tatie Charlotte c'est jeudi grrrrrr

Mais bonil faut bien y passer une fois pa rmois. Par contre je n'ai pas cette sensation de ventre gonflé

Et ben t'as bien de la chance !!! Les rouges vont débarquer aussi pour moi, et ça dure un peu longtemps en ce moment, c'est pas très drôle...

Coucou c'est moi

Je viens de voir que tu avais un post rien qu'à toi (la classe) et donc je viens t'encourage !!

Aller un jour on le verra ce 6...j'espère et j'y crois !!!

Je viens de commencer aujourd'hui, je me dis que je réussirai si je ne me met pas dans la tête que je suis au régime sinon mon corps va se bloquer et ne rien perdre et moi je serai frustrée...
Mais c'est paradoxale ça nan, être sur ce forum et fait comme si de rien était...hi hi hi

Bisous Alinka !

Conseil du jour pour réussir son régime.... NE PAS SE PRENDRE LA TETE

Coucou et bienvenue gourmande! je suis de l'avis de debouh,il faut pas se prendre la tête. Je vois que tu es super motivée c'est génial! allez ! allez! dehors les kilos

Bonjour les fillessssssssssssssssss


Merkiiiiiiiii pour votre soutien !!! qu'est ce que ça me fait plaisir !!!

Belle journée aujourd'hui ... je vais sortir de mon trou et aller faire un tour à Ikea j'ai 2, 3 trucs de vaisselle à acheter ...
Niveau regime tout va bien

Ce matin j'ai mangé des clémentines ... mhhh j'adore ...

j'essaie du mieux que possible de boire car ce n'est pas vraiment mon truc mais je vais me forcer ..

Sinon tout va bien ..tout roule ... c'est normal ce n'est que le début

La motivation est là et elle restera là !!!

hello ,
c'est la pêche gourmande continue comme ça sans te prendre la tête