Salut à toutes et à tous

Voilà je vais me présenter je me prenomme Samira j'ai 29 ans je suis Gardien de la paix sur Paris , je suis native de Corse plus précisément de Bastia et je suis d'origine Marocaine.

Je viens sur ce forum pour me motiver à perdre le reste de mon poids ...
Je me mesure 1M75 pour actuellement 81 kilos .
J'ai pas mal fait le yoyo pendant quelques années j'ai reussi à mon minimum de descendre à 72 kilos et à mon maximum de peser 90 kilos !
C'est horrible !!
Mon objectif avant le printemps est à 65 kilos soit une quinzaine de kilos.

J'ai fais plusieurs regime sans les tenir vraiment car je craquait souvent...
Je pense que tous les regimes marchent et que chaque personne doit avoir quelque part SON regime adapté à sa morphologie, son passé etc etc...

L'essentiel evidement pour reussir c'est de s'y tenir SANS CRAQUER !!

ça sera ma devise .

Encouragez moi ... je vais commencer dès demain lundi !! debut de semaine, debut de mois, c'est PARFAIT ! la date IDEALE !!

Salut Gourmande2b et salut à tous d'ailleurs ,je suis comme toi je n'arrete pas de faire le yoyo ça fait plus de 10 ans que je suis la avec mes régimes à la con,je grossis je maigris pour regrossir,etc etc,si j'additionne tous les kilos que j'ai déjà perdu je dois ou moins etre à 200,lol.
Je n'ai jamais été vraiment grosse et jamais vraiment mince non plus pour le moment mon poids varie de 55 à 60 kg pour 1m56,et je peux très bien passé de l'un à l'autre sur 15 jours de temps.
Comme toi je commence demain à faire régime comme il faut je suis plus que décidée,c'est un lundi,premier jour un nouveau mois,c'est parfait,et comme toi j'ai besoin de soutien et d'encouragement c'est pour cela que je me suis inscrite sur ce forum.

salut
moi je suis plus motivé ke jamais car j'aimerai perd kelke killo avant les fête.
Je commence demain j'ai besoin de motivation ou de copines de régine stp...

Bonjour et bienvenue à toutes les trois...

Ici les conseils sont bons comme des carrés de chocolats !!! sauf qu'on peut en prendre à foison.

Vous avez possibilité de faire votre réglette chose qui est très motivante.

Venez nous rejoindre dans la pesée générale du mercredi sur les régimeuses au jour le jour. C'est très sympa. Toutes les semaines , donc le mercredi, on marque notre poids, et précise csurtout combien on a perdu ou même prit ce n'est pas grave. il y a un podium pour celles qui ont perdu le plus !!! C'est un post très sympa et on y est plusieurs.

Pour ma part j'ai opté pour le rééquilibrage alimentaire. Je me suis mise dans la tête que je ne faisais pas de régime mais que j'adoptais un nouveau mode de vie alimentaire et sport. Il y a un post aussi dessus. SUr monblog je mets mes repas. Et d'autres personnes les marques aussi.

Bon courage et encore bienvenue parmis nous les 3 loulouttes

YEP !! merci

Concernant la reglette sur signature j'ai bien essayer de la mettre elle figure sur mon profil mais pas sur le forum

Je ne sais pas où ça bug !

Je vais voir dans ce cas où est ce que ça coince ....

Ok pour tes conseils DEBOUH et merci ... concernant la pesée on commence le regime aujourd'hui donc ce mercredi on ne se pesera ... on le fera mercredi prochain ...
Dommage que vous n'ayez pas choisi le lundi ... mais c pas grave . je me peserais le lundi et le noterais mercredi

Pour les autres merci pour vos messages, on va se soutenir mutuellement ...

On va arriver à bout de ces kilos !!! je vous le garanti !!!
bisousssss

C'est bon... elle belle ta reglette

moi je n'arrive pas a faire la reglette ,ça met erreur générale ,je crois que c'est à cause de l'apostrophe dans mon prénom,j'ai lu que quelqu'un avait déjà eu la blague,alors j'ai demendé à l'administrateur de changer mon prénom ,j'attends.............

Normalement tu fais ta reglette dans la rubrique reglette puis tu fais tu copies le code, ensuite dans Mes donnes tu la mets dans signature et tu valides ou envoies. Mais je ne sais pas si l'apostrophe y joue ??? mais quelle idée dans mettre un

ben c'est ce que j'ai fait mais au moment d'envoyer ça met erreur generale,et j'ai mis l'apostrophe car "florence " et "flo" était déjà pris, lol.

Quoi tu n'es pas la seule et unique Florence

Ce n'ets desfois pas évident. Mon prenom est Marie. Je crois qu'il n'y a pas plus commun que ce prénom

ben tu rajoutes les deux chiffres de ton departement comme font bcp à la fin de ton prenom ...


Pour ma reglette DEBOUH en effet ça remarche .. c'est magiqueeeeeeeeeuuuuuuuuuuuu

C'est cool.... A toi de la faire bouger maintenant.

Yes ! y a du boulot maintenant !!!!

Mais je reste confiante !!!!!

avant le printemps je me vois bien avoir pas mal perdu déjà ....

Bon objectif -5 kilos avant la fin du mois déjà ....

Si je peux plus c'est génial ... mais le minimum sera -5 kilos avant les fêtes !

Allez vive moi !!!

Oui vive toi !!!

Quel est ton plan d'attaque ??? Entre l'alimentation et le sport ?

Euh Ben .... non je ne sais pas .....

Je pensais refaire mon regime Holywwood qui avait bien marché en base d'attaque ... ou un jeun pour commencer ........

Le sport pas pour l'instant car cela ralenti mes resultats sur la balance (me concernant) j'attends d'arriver à 70 kilos pour reprendre le sport en salle notament puis re courir progressivement ...