Bonjour,

Moi c'est Monik, je suis étudiante,j'ai 20 ans et je mesure 1m70 pour 115 kilos (je sais ça fait beaucoup... mais avec ma morphologie on me donne moin).

Bref, quand j'ai décidé de commencer un régime (la toute première fois) je pesais 96 kilos, at à force de faire des régimes sur régimes "f**reux", et des "je commence demain donc aujourd'hui je me gave" ben j'ai vraiment beaucoup grossit, lol.

Je me suis inscrite qur ce forum parce que peut-être que le fait d'aider d'autre personne et de me sentir soutenue m'aiderais à mieux réussir un régime, ou rééquilibrage alimentaire.

Je pars en Avril en République Dominicaine pour voir ma mère (que je n'ai pas vu il y' a 6 ans) j'ai toujours été ronde mais pas aussi "ronde", alors je suis grave motivée (pour l'instant) à perdre du poids parce que si elle me voit comme ça elle risque de faire une crise cardiaque.

J'ai dis que je pesais 115 kilos mais c'est le chiffre qu'affichait ma balance au mois de Juillet dernier, je n'ai pas eu le courage de me repeser depuis... Je ferais l'effort de le faire histoire de vraiment savoir à quel point je commence, en tout cas j'espère avoir votre soutien et vous soutenir aussi dès que vous en aurez besoin.

Dernière chose, je voudrais commencer un régime, mais je ne sais vraiment pas comment m'y prendre...

Voilà.

bienvenue
je te conseillerais un rééquilibrage alimentaire afin de ne pas te privé et de perdre dans la bonne humeur et sans aucune frustration!
tu n'as pas a avoir peur de la balance puisque de tte facon dans quelque temps le chiffre diminuera!
bisous

Bienvenue à toi !

C'est une bonne résolution que tu prends là ! Tu as frappé à la bonne porte, et tu peux compter sur notre soutien indéfectible !!!

Si tu as le courage de te peser, fais-le, tu sauras à quoi t'attaquer comme ça.

Tu as l'air de vouloir faire un rééquilibrage alimentaire, et je t'en félicite, car je pense que c'est la meilleure solution à terme.

Commence par bien intégrer le fait qu'il faut changer de façon de manger pour toute la vie !

Ensuite, pose-nous les questions que tu voudras, et nous essaierons de te répondre !

Bon courage pour ton parcours, mais tu verras que c'est vraiment très chouette d'arriver au résultat que l'on souhaite !

Salut, salut, salut,

Pèses toi. Il faut que tu le saches, cela te motiveras encore plus (même si tu as l'air de l'être déjà pas mal). Tu partiras sur de bonnes bases. N'ais pas peur de la balance.

Tu as la possibilité de faire une réglette, c'est surper motivant.

Tous les mercredi, il y a la pesée générale. On dit ce qu'on a perdu ou prit. C'est aussi motivant. JE te conseilllerai de te peser qu'une fois par semaine.

Fais tu du sport car c'est une des clefs pour la réussite.

J'ai opté comme mes deux consoeurs qui t'ont répondu pour le rééquilibrage alimentaire. Et c'est un mode de vie et d'alimentation que j'aimerai garder tout le temps.

Il y a un post sur le rééquilibrge qui t'explique bien.

N'hésites pas à te conneter, d'être honnête avec toi même, dis le nous si tu fais des craquages, on tne t'en voudrat pas,

Merci de vos réponse, je viens de me réveiller et je vais me peser pour voir où j'en suis vraiment.

Je n'ai pas vraiment le temps d'aller dans une salle de sport, je vais quand même esseyer de faire des séries d'abdos et autres.

Je vais faire un tour sur le post de rééquilibrage alimentaire pour voir comment je dois m' y prendre. Et pour la réglette je la ferais dés demain.

Merci encore pour votre soutien

De rien on est là pour ca

je sais je dis toujours la même chose, mais n'hésite pas à consulter un spécialiste de la nutrition, (on va finir par me dire que je touche une commission à chaque fois que je dis ça)

en tout cas, ta mère sera certainement ravie, enfin tu me diras, si elle ne t'avais pas vu...

mais le principal c'est que toi tu sois ravie et que tu sois motivée, au niveau motivation nous sommes assez bien pourvus, y en a à tous les rayons, tous les étages, y a qu'à se pencher pour en cueillir...

bon courage, et si t'as besoin, n'hésites pas

hey bienvenue !!

et bah aller c'est parti !

je suis partisante du rééquilibrage aussi ! c'est ce que je fais et ça marche, et en plus je me sens ni fatiguée ni frustrée, c'est tout l'avantage de ce régime !

On est là pour te boosté! tu vas y arriver!
par contre faut que tu le fasses pour toi et pas pour ta mère... bien sur que le regard des autres compte, mais c'est toi, ton corps.

tu as pris la bonne décision en t'inscrivant,maintenant tu es parée pour chasser c'est satanés kilos

Merci encore pour vos encouragements!

Je sais que ma mère sera ravi en me voyant avec des kilos en moins. (Il y'a 6 ans, la dernière fois qu'elle m'a vue j'étais ronde mais pas à ce point)
Pour moi même sa me dérange un peu moins, c'est quand j'arrive devant un escalator en panne dans le métro, ou qu'une des mes amies vient de se faire acoster par un beau gosse dans la rue et que je suis à côté ( genre: " je suis encore là"),ou quand c'est la période des soldes... ou quand je vais chez mon médecin ou que je viens de faire connaissance avec plein de beau garçon mais qu'ils me demandent le numéro de telle ou telle fille que mes kilos en trop me dérange, mais la plupart du temps ils ne me dérange pas vraiment .
Mais en même temps ce n'est pas bien pour ma santé d'être aussi grosse et faut dire j'ai 20 ans et j'aimerais aussi me faire belle de temps en temps lol , parce que c'est pas pour dire j'ai tendance à m'habiller comme un sac (poubelle), tout pour me fondre ans la masse ... Breeef.
Demain c'est l'anniverssaire de ma petite soeur, et pour fêter ça ce soir, on va au restaurant Chinois ( gavage! ), j'ai 2 partiel aujourd'hui aussi donc je vais esseyer de ne me réconforter dans la nourriture...( après mon echec évident)
Juste pour vous dire que je commencerais officiellement mon rééquilibrage le 1er Décembre (il faut que je fasse des courses, légumes, fruits...pour me préparer).

Et merci encore pour vos encouragement, encore une chose je pourrais venir sur le forum q'une fois par jour seulement ( mes petits frères et le pc, une vrai histoire d'amour ), et encore... donc si je ne viens pas poster ou autre, ce n'est pas que j'ai abandonnée

Bref Merci encore @ Bientôt

P.S, je me suis pesée: 115 kilos

C'est bien d'avoir pris cette décision. Bon, laisse-toi le week-end si tu veux, mais tu sais, même au chinois, tu n'es pas non plus obligée de te gaver...

Vouloir maigrir pour plaire, c'est bien, mais je pense comme H20 (je crois...) qu'il faut faire ça avant tout pour soi.

Perso, je sais que j'ai eu une espèce de déclic dans ma tête qui a rendu tout mon parcours presque facile.

Je te souhaite beaucoup de réussite dans cette aventure en tout cas !

Bon courage !

BIENVENUE!!!
Bon b t'as l'air d'avoir pris des bonnes résolutions c'est le début!!
Alors tu commences lundi!!!
Le plus dur c'est comme tout c'est de s'y mettre ( et peut être d'y rester aussi lol).

tu verras si tu es motivé tu y arriveras

Tout d'abord, Welcome =)
C'est bien, tu as eut le déclic de te prendre en main et maintenant, tu vas y arriver.
Je te souhaite tout le courage necessaire.
Bises et si tu as des questions, n'hésites pas à nous les poser ^^

N'hésites surotu à vois les différents blogs et les différents post pour les repas. cela pourra te permettre de les changer souvent et éviter la monotonie dans l'assiette.

Tous les mercredis il y a la pesée, rejoins nous c'est sympa.