j'ai jamais aimé les abos! chui obligé j'ai le ventre tout flasque!

mais il faut persévérer, c'est avec le temps qu'on a des résultats!

oaui c'est sur!

moi non plus j'aime pas ca et j'ai aussi le ventre tout flasque!!

mais bon, il faut du temps mais c'est décourageant quand meme!

j'ai regardé ton blog de scrap, c'est trop cool! j'ai des tonnes de photos et je sais pas quoi en faire! je sais pas faire grand chose de mes mains d'ailleur! il faudrai que j'essaie!

merci c'est gentil

mais moi je suis pas très douée lol
tu verrai ce que font des filles c'est magnifique

mais le scrap on devient vite accro et c'est très cher quand meme je me ruine a chaque fois lol

avec quels materiaux tu travail tes craps?

Coucou miss!
Je viens de lire le post en entier!

Premièrement, je trouve que tes menus sont pas mal!
Après pour le chocolat en effet, tu peux en manger un carré de temps en temps, ça ne fait pas de mal

Sinon pour les abdos j'ai trouvé un truc sur internet avec 26 exercices différents pour faire travailler ses abdos. J'en ai déjà essayé quelques uns et c'est vraiment génial! Ça permet de varier, de ne pas devoir faire toujours la même chose, Je pourrais essayer de te l'envoyer en MP ou sinon par e-mail (si tu m'envoies ton adresse mail en MP) si tu le veux. Par contre c'est en anglais (mais il y a des images animées qui te montrent comment faire si ton niveau d'Anglais n'est pas top

Ma soeur veut un kit pour faire du scrap pour Noël! J'en ai trouvé des pas mal alors je lui en prendrai un! J'ai également vu ton blog, génial! C'est vraiment super beau ce que tu fais! Je ne suis vraiment pas douée pour tout ce qui est dessin, art et trucs dans le genre!

Allez, sur ce, bon courage pour le stage (si tu y es encore!) et pour le régime. Quand on veut, on peut

Bisous!!

merci les filles

alumster je t'envoi un mp pour les abdo je suis une vrai quiche en anglais mais si il y a des dessins j'arriverait a comprendre lol

alors faby40 pour scrapper il faut essentiellement des photos, des papiers, de la colle ciseaux quelques embellisement (c'est a dire des fleurs, oeillet, brads...)

c'est vrai au début il y a que des mots bizarre et encore des fois je comprend pas lol

bon bah moi je vais faire mon sport et apres je vais voir ma monitrice de stage qui à l'air pas commande enfin j'espere me trompé

bisous

nees a écrit:
moi non plus j'aime pas ca et j'ai aussi le ventre tout flasque!!

moi aussi, on devrait faire une association...



bon aprèm et bon courage avec ta monitrice de stage, prends la dans le sens du poil.

bon avec la monitrice ca a été un peu tapé sur les doigt mais bon je comprend c'est ma faute mais sinon ca va

la je vai mangé un peu j'ai pa mangé a midi j'ai pas eu le temps

je vai prendre une assiete de pate ac du jambon

et apres le sport en tout cas je suis bien contente de pas le faire dehors car il neige et il fait trop trop froid

bisous

j'ai fait tes abdo alumster et je peux te dire que c'est bien parce que j'ai dejà mal au ventre lol
j'imagine meme pas demain lol

ce soir j'ai mangé
salade +1 oeuf dur+tomate+maïs+un tout petit peu de gruyère
et un yaout sucré

bonne soirée a toutes
bisous

bonjour

aujourd'hui j'ai été à mon stage a domicile ça c'est bien passé mais je suis creuvée!
par contre j'ai mal au ventre et c'est pas a cause des abdos mais je suis indisposé et je suis gonfflé comme pas possible alors pour me peser demain ca va etre trop bien !!
c'est sur que j'aurai pris du poids et ça me décourage
et j'ai tellement mal que j'ai pas envie de faire mes abdos

enfin bref,

ce matin j'ai pas eu le temps de mangé
ce midi steack haché, salade+maïs+mozza+vinaigrette tout faite mais légère, yaourt sucré+pomme
16H deux galette de riz
ce soir, soupe +2 oeufs durs (j'ai la flemme de mangé alors ca m'ira tres bien ) +un peu de mayo+yaourt+fruit je sais pas lequel encore et si jevais en mangé un

bonne soirée a toutes

bisous

je crois que pendant la période rouge énormément de fille prenne du poids, perso je prend un kilo facile mais t'inquiète c'est surtout de la rétention d'eau il ne faut pas te décourager!
tu n'es pas obliger de te peser demain mais sauter une semaine en attendant que ca passe!
surtout ne te décourage pas c'est normal ce qui t'arrive
bisous

Oui c'est vrai, et le poids que l'on prend pendant cette période s'en va très très vite !

je pense que demain je ne vais pas me peser !!
mais j'ai pas de chance la semaine derniere j'avai rien perdu car ca faisait que 2 jours que j'étais au régime et la je peux pas me rendre compte si je perd ou pas
mais bon c'est pas grave en tout cas je baisse pas le bras cet été je compte bien rentré dans mon maillot de bain lol

bisous et bonne soirée

effectivement si ça te démotivé ça sert a rien de te peser!
moi je peux prendre jusqu'a 1,5 kilos a cette période!

on verra la semaine prochaine