Salut à toutes, j'ai besoin de soutien dans la poursuite d'un régime, je voudrai d'abord perdre 8kilos d'ici 5 semaines, objectif ambitieux mais que je dois tenir alors si vous pouvez m'aidez, j'en serai haureuse!


Shérazed!

Bonjour et bienvenue parmis.

Non ce n'est pas ambitieux mais envisageable à condition ed n epas faire n'imorte quoi ...

Quel est ton plan d'attaque ???

Je te suggère de faire du sport.

En haut à droite il y a possibilité de fabriquer ta reglette, et c'est assez motivant de la voir bouger.

Ensuite, tous les mercredis on se pèse et on dit dans le post mercredi, pesée générale, ce qu'on a perdu ou même prit.

Dis nous en plus sur toi... On est très curieuse et en plus on pourra te conseiller sur ta façon de faire . On là même en cas de coup de blues, spécialiste des coups de pied aux fesses en cas de craquage !!!

Bienvenue à toi !

Pour ma part, je trouve que 8kg en 5 semaines ça fait vraiment beaucoup... pourquoi dois-tu perdre ce poids-là en 1 mois ? Une raison médicale ?

Tu sais qu'il vaut mieux perdre plus progressivement mais durablement tes kilos, sinon, au moindre écart, tu risques de le payer cash...mais c'est toi qui vois !

J'avais mal vu, j'ai compris 5 kilos en 8semaines... N'importe quoi moi .

je pense que déjà 5 en un mois c'est pas mal.

Je dois dire que ça m'étonnait un peu venant de toi Debouh ! C'est vrai que 5kg en 8 semaines, ça me paraît plus raisonnable et même largement faisable !

Je fais mon mea culpa sandrine...

Oui 5kg en 8semaines c'est deja beaucoup plus raisonnable lol

et 4.5kg en 1mois c'est beaucoup ?

Je pense que perdre 5 en un mois c'est le maxi. Enfait tu as perdu un peu plus d'un kilo par semaine en moyenne et ce n'est pas mal.Un régime pour qu'il soit éfficace c'est sur la durée... il ne faut pas l'oublier, à perdre trop vite c'est ce qu'on reprend plus vite

kikou alors je m'appelle shérazed je suis étudiante à Mpt et je suis pas nouvlle sur le site je suis inscrite depuis longtemps mais j'avais arrêté de le fréquenter. En fait c'est vrai que 5 kilos c raisonnable je dis 8 mais 5 dans un premier temps me conviendrait bien, je suis sous régime hyposodée.
Voila