par sandrine38 » Mer Nov 19, 2008 3:20 pm

Tout pareil que ma copine Little ! Je t'encourage à continuer comme ça, et bientôt, tout ça ne sera qu'un mauvais souvenir !

par ozis » Mer Nov 19, 2008 4:03 pm

hihi comme promis! Le mercredi ou je doit postez ^^

Mercredi 19 Novembre 2008
Poid de départ :85kg
Pesé du jour : 84kg

( Mais bon tout sa reste approximative je pense aller me pesé chez mon médecin , a cause des trop gros ecard que j'ai pu constater sur chacune des balance ou je suis monté! Pour ma par, la mienne affiche 78kg)

Bon arreton le bavardage! et hop!




par contre faite pas attention au bordel derrière lol...

par Littlerock » Mer Nov 19, 2008 4:07 pm

Ozis, tu n'as pas une grosse ossature... tu vas être superbe avec des kilos en moins.

par ozis » Mer Nov 19, 2008 4:11 pm

merci mais est ce que sa a un rapport avec le poids des os? parce que moi dans ma famille (y compris moi) du coté des femmes on a les os très lourd

par Littlerock » Mer Nov 19, 2008 4:32 pm

Il faut bien te mettre en tête que lorsque tu te pèses, le nombre qu'indique ta balance est ta masse corporelle : graisse, muscles, os, eau... tout le package.

Perdre du poids c'est perdre de la masse grasse. Tu peux avoir une superbe silhouette sans pour autant peser 55kg.

par Phoebelady » Jeu Nov 20, 2008 8:49 am

et oui ce sont des photos faites hier donc avec mon poids actuel !!!

Par contre je pense mettre les suivantes fin décembre, éventuellement quand j'aurais atteind mon 1er objectif...

On va toute y arriver...bisous

par PetiteLili » Jeu Nov 20, 2008 12:05 pm

Donc tu voudrais perdre 7kg pour fin décembre ?
C'est faisable

J'aimerais bien les perdre aussi

par ozis » Jeu Nov 20, 2008 12:27 pm

par Littlerock » Jeu Nov 20, 2008 12:30 pm

Héhé, les opposées.

Oui, 7kg pour fin décembre c'est du rapide. Et mieux vaut toujours se fixer un objectif plus petit... ça permet de ne pas être déçue et surtout de ne pas faire n'importe quoi.

13kg en 10 mois, c'est plus que jouable.

par PetiteLili » Jeu Nov 20, 2008 12:59 pm

par Phoebelady » Jeu Nov 20, 2008 2:23 pm

-7 en 1 mois et demi ... je pensais que c'était faisable, vu que j'en ai perdu 8,8 depuis le 1er octobre (soit il y a 1 mois et demi !!!)

mais bon c'est un objectif.... ne plus voir les 3 chiffres...

en plus avec les fêtes...

par PetiteLili » Jeu Nov 20, 2008 4:00 pm

Personellement je pense que c'est faisable

Après c'est un objectif, si il n'est pas atteint pour fin décembre il faut rester motiver quand même

Mais je vois que tu perd assez bien depuis le début de ton régime, si tu mange équilibré et que tu les perd pourquoi pas ?

Courage !

par Littlerock » Jeu Nov 20, 2008 4:07 pm

Attention, il faut tenir compte du fait que les premiers kilos sont toujours les plus faciles à perdre. Mais tout dépend de ton métabolisme aussi, il n'y a pas de règle en la matière. C'est faisable effectivement, mais il vaut mieux jouer la carte de la patience. Simple question stratégique, la motivation est un petit être fragile.

par ozis » Jeu Nov 20, 2008 6:40 pm

tout a fait d'accord avec littlerock ^^ même si l'envi de passer a 2 chiffre commence a te démanger, mieux vaut les perdre lentement et bien que vite et mal

par Phoebelady » Sam Nov 22, 2008 2:13 pm

C'est noté les filles... je vais être patiente... en croisant les doigts...

bisous