PetiteLili a écrit:Je suis très sage en ce moment H20
Mais sa tu le sais deja

J'ai jamais aussi bien commencer un régime

je confirme elle est très sage!

Sauf ce soir grrrrr

alors alors alors alors ??? on est mercredi !! raconte!

allez courage... tu es sur la bonne voie...

bisous

Alors, en montant que ma balance ce matin 74.5 j'étais super contente et puis quand je perd du poids j'ai souvent tendance à me dire bon je peux me faire un petit plaisir, mais non non non pas de bêtises parce que 74.5 c'est moche très moche alors on continue et pas d'écarts

je suis fière de toi t'as assuré !
Reste aussi motivée, ça paye !

Merci

Trop bizarre, j'ai perdu 1.9kg et j'ai un cou de mou aujourd'hui

bah alors ??

Bah oui cette après midi sa allait pas trop

Mais là sa va mieux, je crois je pense trop au régime sa m'obsède

Bon pour moi les jours ce suivent et se ressemblent depuis ma crêpe au nutnut j'ai plus fais d'excès donc je suis contente !

En ce qui concerne mes repas, je fais pas le point tout les jours ici, mais en gros je mange légumes ou salade + viande ou poisson + yaourt. Et une fois par semaine des féculents.
Et pour mes encas si j'ai faim, un fruit ou un yaourt !

Pour le sport, je fais rien de spécialement physique, mais je fais quelques exercices + étirements ( indispensables pour les courbatures, mais aussi parce que j'ai des cuisses énormes :

- abdos : 2 x 40
- cuisses : 3 x 10
- fessiers : 5 x 10

De temps en temps je fais des pompes une petite dixaine, ou des altères

Voila voila

Bah il m'a l'air pas mal du tout ce petit programme !

Oui je trouve aussi

Et un peu de danse orientale sa fait faire des abdos et bouger son popotin

Edit : J'ai voulu mettre quelques gouttes de citron dans ma soupe et je suis écoeuré pour la soirée je peux plus rien avalé et j'ai envie de vomir

Perso je comprend pas pourkoi certains rajoutent du citron dans une soupe , c'est si bon au naturel !Bonne soirée !

Pour changer le gout un peu, mais en fait la soupe avait tourné pour sa quel était dégueulasse