bah en fait si je vise trop haut j'ai peur de me décourager et puis vaux mieu perdre doucement et rien reprendre que trop vote et faire le yoyo

Ah oui si c'est pour les vacances d'été c'est plus que raisonnable

oui je sais

je verrai plus tard si après j'arrive a perdre un peu plus je mettrai un objectif plus grand

Bienvenue nees ! Tes propos sont pleins de bon sens ! Il vaut bien mieux perdre plus lentement et ne pas reprendre que perdre très vite (et certaines y arrivent) et tout reprendre ensuite !

2kg par mois, c'est ce que m'avait fixé mon médecin au début de mon parcours. Finalement, j'ai fait un peu plus, mais il ne faut pas se fixer d'objectifs trop ambitieux, ça met la pression, et ce n'est pas le but recherché !

Le forum t'aidera, ça tu peux en être sûre ! Participe un maximum, et tu verras que tu trouveras de la motivation !

Bon courage !