cerizz veut se sentir belle !

par **cerizz** » Ven Nov 14, 2008 4:24 pm

Merci beaucoup !
C'est vrai que j'essaie au maximum de faire des "journées parfaites" !
Je vous mettrais ce soir mon programme de la journée !
bisous les filles !

par **nanou22** » Ven Nov 14, 2008 4:45 pm

alors toi tu es trop sérieuse, sérieusement je t'admire, c'est bien, tu verras ça payera forcément et .. sérieusement!!!!!!!!!!

sérieux hein?????????????!!!!!!!!!!!!!!!

mdr!!!

bises bonne soirée!!!!

par **Mumu6667** » Ven Nov 14, 2008 5:29 pm

Bonjour Cerizz,

C'est la première fois que je viens lire ton post et j'en profite pour te féliciter de ta motivation et de ta perte de poids.
Très bonne continuation à toi et tu as raison pour les soupes, c'est une très bonne manière de manger des légumes, je fais pareil, mais dans la mesure du possible je fais mes soupes moi même, pas facile parce que le temps nous manque souvent, mais le résultat est plutôt pas mal.
Bon courage pour la suite de tes journées "parfaites" !

par **cerizz** » Ven Nov 14, 2008 11:02 pm

Comme convenue, je vous met mon programme de la journée

Matin :
- baguette avec beurre
- jus de fruit
- thé

Midi :
- pates
- poisson
- yaourt nature

Soir :
- Saumon
- salade verte

Sport :
- Avec le dvd 15 mins par jour : exos cuisses (15 mins), exos bras (15 mins) et fessiers (15 mins)
- 30 mins de velo elliptique
Donc en tout 1h15 de sport !

Voilou les miss !
bisous et bon week end !

par **catou77** » Sam Nov 15, 2008 10:01 am

Bon week end petite cerizz !!

Et on continue les journées parfaites meme le we oki ?? :wink:

Pleins de bisous !!

par **nanou22** » Sam Nov 15, 2008 10:20 am

Salut miss, un petit coucou pour te souhaiter un week end parfait!!!

bises

par **cerizz** » Sam Nov 15, 2008 11:10 am

Merci les miss !
Je vous promet de faire de mon mieux pour faire un Week End parfait mais c'est pas gagné !

Je vous met mon programme de la journée tout de suite parceque ce soir je vais a un concert !

Matin :
- céréale avec un yaourt
- jus de fruit

Midi :
- Soupe

Soir :
Sandwitch blanc de poulet mozzarella(pas le choix comme je mange devant la salle de concert !)

Par contre aujourd'hui je ne ferais pas de sport parceque je vais etre debout à partir de 16h jusqu'a tres tard !

Voila les filles !
Passez un bon week end !

par **sandrine38** » Sam Nov 15, 2008 11:22 am

Qui vas-tu voir ?

Passe une bonne soirée, et pas de problème pour ton sandwich !

Bon week-end

par **Mumu6667** » Sam Nov 15, 2008 11:26 am

Très bonne soirée et amuse toi bien !

par **tatou974** » Sam Nov 15, 2008 11:40 am

Bravo à toi pour ta motivation !!

Bon concert pour ce soir ! Tu nous raconteras ça !

par **catou77** » Sam Nov 15, 2008 3:08 pm

Amuses toi bien a ton concert !

Tu nous dira si tu t'es bien amusée ! :wink:

Bises.

par **cerizz** » Dim Nov 16, 2008 9:24 am

Merci d'etre passé sur mon post !

Enfait hier soir je suis allée au NRJ music tour (je sais pas si vous avez entendu parlé) ! On avait gagné des places alors on en a profité ! Et c'été vraiment tres sympa !

En plus j'avais peur de prendre du poids parceque je n'ai pas fait de sport et que j'ai mangé un sandwith, mais au contraire, j'ai perdu 1kg !

Je vous mettrais mon programme de la journée ce soir normalement !

Bisous les filles et bonne fin de week end !