Oui cerizz, c'est exactement ça ! Je ne pense pas qu'il faille subir ce grignotage, mais plutôt essayer de comprendre ce qui se passe !

écoutes la parole des sages

Oui, des sages... je suis dans la quarantaine maintenant, j'ai la sagesse !!!

lol oui je pense que j'essairai de voir tout sa. y a qu'avec ma meilleur amie que j'arrive a discuter et regler des problèmes perso ^^

ô rage ô desespoir! je viens d'apprendre que ma balance est bonne a mettre à la poubelle... je viens d'être trahi! j'ai diner se soir chez des amis, je me pèse et...85kg!!!! elle ma menti tout du long... mon ami etant nutrisionniste m'a rassuré (non par sympathie apparemment...) et ma dit que j'avais 13kg à perdre, soit, 3 de plus que se que je pensais perdre... il ma donné un exercice a faire tout les dimanche, m'habillé chaudement et monté et descendre mes 5 etage a pied. Donc voila je modifie ma reglette avec desespoir snif snif cou dure , mais il ma dit que c'étais faisable et que sa sera plus rapide sachant que j'ai 19 ans et que mon corp evolue encore... donc voila c'est avec regret que je vais de ce pas modifier mes ambitions et ma reglette... 13 se chiffre me hante depuis le début de la soirée!!!! mais j'ai encore plus la gniak bizarrement!!!!!

Tu sais quoi demander pour le pere Noel maintenant...

Je viens jsute de lire ton post. tu as l'air très motivé. Pour le grignotage n'hésites pas en parlé à ton entourage qui t'aidera plsu que tu ne le crois... C'ets vrai qu'il y a un problème là dessus. Jepense que toi tu la su le repéré avec la séparation de tes parents.

Il faut franchement prendre sur toi et te faire violence à toi même pour arreter le grignotage. C'est comme une drogue hélas. mais si tu as envie de craquer essaie le verre d'eau à la place !!! et viens faire un tour sur le site

Et pour ce qui est des balances, ça m'étonnerait que tu en trouves 2 qui te donnent le même poids... Pour moi c'est pareil, je pèse toujours moins lourd chez le médecin qui me suit pour le poids, et encore moins chez mon médecin traitant...

Ne te focalise pas trop sur les chiffres, puisque plus qu'un chiffre à atteindre, c'est une silhouette qui te plaira que tu cherches à obtenir !

Et oui sandrinea raison... L'important c'est de bien se sentir dans ta peau. Physiquement et psychologiquement aussoi !!! Pour les deux vont ensemble

c'est pas faux! aujourd'hui j'ai fait en sorte de plus focaliser dessus! j'ai appliquer au réveil les conseils de mon ami. échauffement et je me suis emballé de film plastique pour aliment et j'ai mi toute les fringues que j'avais sous les mains, et hop! montage et descendage d'escalier! 5foi de suite xD j'ai suer comme jamais lol mais c'étais agréable!!!! ensuite repas : riz poisson légume a la vapeur! au gouter un petit bou de brioche vu que je n'avais rien manger de sucré de la journée et je commençais a ne plus avoir d'energie! voila alors dimanche prochain je continu mon sport spécial!!! lol j'espère avoir des résultat avec cet exercice, mais apparemment il a l'air utile mais a pratiquer simplement une foi par semaine avec le film alimentaire sinon sa peut être dangereux !!! j'ai la motiv les filles, j'ai pas grignoter de la journée et j'ai fumé moins que d'habitude!!!

bon courage pour ton periple!!!
j'aimerai bien te voir avec tes multi couche et sélophanée!!!
bonne continuation

sacré motivation ozis!

continu t'es bien parti ! la motivation c'est 90 % du régime !

Super motivation, de te lire sa ma encore plus rebousté et pourtant je le suis a fond là

Et surtout n'écoute pas que ta balance, regarde les photos, les habils etc ...

Ca fait plaisir de lire a quel point tu es pleine de motivation ! Continue comme ca et tes efforts vont payer !
bisous et bon courage !

Super tout ça ozis ! Tu peux m'expliquer le pourquoi du film alimentaire ???

parce que ça permet de transpirer plus non?