greneeeeelle, t'es oùùùùùùù?

coucou!
je reviens d'un long week-end ....d'une sagesse à toute épreuve!
ça faisiait longtemps que je n'avais pas été aussi sage niveau régime pas un écart !
Je suis fière de moi mais pas de ma balance
ce matin je l'aurais bien fichue dehors ! -100g en une semaine elle me nargue !!
je l'aurais la semaine prochaine!je l'aurais
Pas de Piscine cette semaine mais je continue d'alterner tous les soirs 30mn de steppeur et 30mn d'abdo fessier !
J'ai pris pas mal de retard sur les posts, je vais essayer d'en rattraper un peu ce matin mais j'ai du boulot je continuerais demain
Bizz à toutes

Patience... tu verras le résultat de la semaine prochaine.

coucou ma tite grenelle

peut être que ton corps ne réagit pas tout de suite,continue de rester bien sage et la perte sera p'être même plus grande la prochaine fois

bisous bonne journée

Oui, c'est vrai ça grenelle, parfois, le corps ne réagit pas tout de suite, dans un sens comme dans l'autre d'ailleurs !

le principal c'est d'être sage et d'habituer ton corps à la bonne bouffe, le reste viendra

lâches pas

bonne journée

tout finit par payer

hello!
et beh quel boulot aujourd'hui j'ai pas eu le temps de passer !j'avais un dossier à transmettre de toute urgence !
Sinon, hier j'ai augmenté ma dose d'abdo 7 exercises de 4X20 mouvements. Je suis motivée en ce moment alors j'en profite pour augmenter la cadence.
J'ai laché mon steppeur j'avais pas envie. Les abdo sont moins rébarbatifs. et puis c'est nouveau pour moi !
Côté repas toujours pas d'écard mais un repas chez ma mère ce profil ce week-end.
Je file sur vos posts

t'es drôlement sage toi, sure que ça cache kékoss...


huhuhu

nan aller continues comme ça

Bravo miss ! tu fais beaucoup d'efforts, et journées parfaites ! tu verras tu sera vite recompensée ! Et puis bravo pour tous les abdos que tu fais !!

manger des pommes!!!
hier un marchand ambulant de normandie est venu vendre des pommes et des pommes de terres !!
Ne me demandez pas comment il a fait mais résultat de courses :
dans ma cave il y a maintenant
6 cageots de pommes (200 pommes!!!)
50kg de pommes de terre

au secours on est fou !!! c'est censé se conserver 6 mois !
je croise les doigts !
mes collègues sont morts de rire !
Je suis condammée à manger des pommes tout l'hiver!
heu vous auriez pas une recette de compote allégé svp??

Sur ceux je m'en vais manger une pomme !
bises à toutes et bon week-end

Oh la la ! Un conseil, mange-les le plus vite possible, parce qu'elles ne se conserveront certainement pas 6 mois...

J'ai une amie qui avait fait la même chose que toi, tout s'est abîmé assez vite alors qu'elle a une cave avec, à priori, de bonnes conditions de conservation...

Coucou ma grenelle

Bravo pour ta régularité au sport et tes menus impec'!!
Pour les pommes c'est sur ca fait beaucoup !
Les compotes allegées , il suffit de faire cuire les pommes en morceaux dans un peu d'eau , le sucre des fruits est suffisant.

Pourkoi ne ferais pas une petite cure detox de pommes comme j'ai fait y a qq semaines ? ce serait le moment !

Si tu vois kel commencent a se gater, fait des compotes et congeles les et tu les sors au fur et a mesure , sinon donnes en autour de toi.

Bon we !!bises.

hey grenellounette, tu veux une pomme???

aah ne me parlez plus de pommes
je commence à avoir des paniques devant mes cageots remplis!!
J'ai une compote ce week-end trop bonne!
J'ai commencé à distribuer des pommes chez ma mère, mes collègues gratis tu parles d'une affaire
Sinon week-end je limite les dégats repas chez ma mère maitrisé (un peu d'excés mais géré globalement sur la journée et le dimanche)
Encore des abdos hier et ce soir
Je retourne à la piscine demain soir !
J'essayerais de passer sur vos posts demain aujourd'hui du taff et j'ai suivi de loin !
bonne soirée les filles