Bah si jai envie de chocolat j'en mange tout simplement !
En fait quand je men accorde , j'en prend une petite portion et je prend tout mon temps pour bien le deguster du coup ca comble mon envie pour un bon moment!

J'ai lu le fromage blanc avec quelques copeaux de chocolat c'est ce que je fais aussi mais j'ai du mal à me passer de chocolat

Pour mes envies de chocolat, j'essaye de m'en tenir à 2 carreaux avec 1 ou 2 galettes de riz et effectivement ça comble mon envie du moment et c'est pas forcément tout les jours ! de plus si le reste de la journée est bien équilibrée, il n'y a aucune raison pour ça perturbe le régime.

Tiens-en bien compte dans ta ration de sucre journalière.

Pour éclairer ta lanterne : j'ai droit à l'équivalent de 6 sucres par jour. 1 carré de chocolat de 10g = 2 sucres. Tu vois qu'en en mangeant systématiquement 2 par jours, tu écornes beaucoup le capital... maintenant, à toi de voir comment tu peux gérer ça au mieux !

Tout à fait Sandrine, tu as raison, mais comme dis, je ne le fais pas tous les jours, plutot au grès de mes envies !!! disons 2 ou 3 fois par semaine

ah ! D'accord ! J'avais compris que tu en mangeais tous les jours !

C'est drôle, j'aimais bien manger du chocolat avant ; depuis fin mai, j'ai dû en manger 1 ou 2 fois... mais Noël arrive, ça va peut-être devenir plus tentant !!!

je te comprend en ce qui concerne le chocolat parce qu'il m'arrive la même chose avec la tarte flambée qui est une spécialité de ma région, une pate à pain fine, avec dessus un mélange de fromage blanc et de crème épaisse, garnie d'oignon et de lardon, cuit au four à bois de préférence et bien avant j'en mangeais au moins 2 fois par semaine, depuis que je suis rentrée de la cure et j'en ai mangé une fois pour le plaisir et bien j'ai pas trouvé ça génial !!!

Mmmm.... j'adore ça ! J'en fais de temps en temps, par contre, je mets de la crème fraîche... PAS BIEN !!!

NON C'EST PAS BIEN, mais c'est tellement meilleur ...
Tu connais la version aux pommes ???

Je sais que ça existe, mais je n'ai jamais goûté, comment ça se prépare ? (bon, on dérape un peu là, mais pour un écart, un jour, ça peut se faire !!!)

hihihi, oui effectivement on est loin du chocolat !!! désolée Laya

donc pour la tarte flambée aux pommes, la base est la même mais tu met un peu de sucre dans le fromage blanc ou la crème.
tu coupes des rondelles de pommes en fine lamelle que tu fais macérer dans un mélange sucre, eau et jus de citron (pour les ramollir un peu) je dirais environ une après midi.
tu les disposes sur la crème en les saupoudrant d'un mélange sucre et cannelle et en sortant la tarte du four tu flambes au calvados

HUMMM !! les gourmandes

on est loin des quelques calories d'un carré de chocolat, mais si ce n'était pas le cas on ne serait pas là !!!

bisous, si un jour tu fais cette tarte tu me raconteras ...

Je vais noter la recette, et je la ferai un jour ! Je te raconterai sans faute !!! Comme le disait un jour Little il me semble, je n'ai jamais autant parlé de bouffe que depuis que j'ai commencé ce rééquilibrage !!!

mon meilleur moyen pour ne pas craquer c'est de ne pas en acheter!! il y a bien les petits kinder à mes puces mais bon je sais que c'est à elles, mais elles sont coquine, elles me tendent leurs chocolat et quand j'approche ma tête elle le cache, c'est pas mal, mes filles participe à mon régime!!!!!

moi je mise sur du chocolat noir pur
1 batonnet quand j'en ai envie et la j'ai acheté des chocolat chaud poulain ligne gourmande je pense a mettre avec de l'eau et de la poudre cacao canderel a mettre avec du lait chaud voila voila

je fais weight watchers et quand j'ai vraiment envie de chocolat je mange 3 mikado = 1 point!