par cerizz » Jeu Nov 13, 2008 5:57 pm
Merci beaucoup a vous toutes !!
Aujourdhui, malgrés mon mal de tete, je n'ai pas fait que glander ! j'ai pris des médicaments, mon courage et j'ai fait une journée parfaite pour me remonter le moral !
Donc petit résumé de ma journée:
Matin :
- bout de baguette avec du beurre
- jus de fruit
- thé
Midi :
- croquettes de saumon et de thon
- mousse de concombre
Soir :
Soupe Liebig
Sport :
- Avec le dvd 15mins par jour j'ai fait les exo cuisses (15mins) + les exos fessiers (15mins)
- Et j'ai aussi fait 50 mins de velo elliptique
Donc en tout 1h20 de sport !
Voila les miss
bisous a toutes !