J'avais commencé un régime comme ça il y a quelques années, mais je ne supportais pas les sachets ; j'avais vraiment des réactions physiques, des palpitations, j'étais hyper pâle, épuisée, nauséeuse, bref, l'horreur ! J'ai arrêté au bout de 2 jours et j'ai fait autrement. J'avais perdu 18kg que j'ai repris en quelques mois avec 8 kilos de bonus...

Donc je te conseille vraiment de ne pas stopper ton suivi avec ton médecin quand ce sera le moment de la stabilisation, c'est le moment critique avec ce genre de régime !

Bon courage avec tes sachets !

Salut Catou

Normalement, cette 1ère phase doit durer 20 jours, et ensuite, je dois commencer à réintroduire des protéines naturelles. J'espère tenir, on verra ...
Ms merci pr ton conseil ...

bonne journée

sandrine38 a écrit:J'avais commencé un régime comme ça il y a quelques années, mais je ne supportais pas les sachets ; j'avais vraiment des réactions physiques, des palpitations, j'étais hyper pâle, épuisée, nauséeuse, bref, l'horreur ! J'ai arrêté au bout de 2 jours et j'ai fait autrement. J'avais perdu 18kg que j'ai repris en quelques mois avec 8 kilos de bonus...

Donc je te conseille vraiment de ne pas stopper ton suivi avec ton médecin quand ce sera le moment de la stabilisation, c'est le moment critique avec ce genre de régime !

Bon courage avec tes sachets !

Merci pour ton conseil. C'est ce que j'ai entendu dire, il paraît que si on ne fait pas attention, on reprend tt très vite et plus même ...

Coucou, et me revoilà. J'entame mon 5è jour et, pr le moment, je tiens le coup et je n'ai tjs pas faim.

Bien que ce soit une diète très restrictive, les sachets sont assez bons, et heureusement, il y a une grande varité de goût. Hier, je pesais 68.8 kg, ce qui n'est pas mal après 4 jours seulement de diète.

Plus que 13 jours de diète stricte à tenir

félicitation pour ce début viens te peser avec nous mercredi à la pesée générale tu as de grande chance d'être sur le podium!

C'est quoi la pesée générale?
Sinon, oui, je viens volontiers ... enfin sauf s'il faut se déplacer physiquement

non non ! Il suffit de venir donner le poids que l'on a perdu dans la semaine sur le post "pesée générale du mercredi c'est partiiiii" qui se trouve dans la rubrique des régimeuses au jour le jour.

Aujourd'hui, j'ai bcp de mal à ne pas craquer, sans doute à cause du froid.

J'ai très faim

J'ai déjà mangé 3 sachets (sur les 5 autorisés) et il est seulement 11h20 ... Et j'ai très très envie de craquer ...

garde le moral et arrete de penser a la nouriture ! si tu as vraiment envie de craquer, opte pour un fruit !
Et n'oublie pas de boire bcp d'eau !
Si vraiment ca va pas, change toi les idées, regarde la télé, fait du sport, ...

aller courage !

Merci cerizz ... Je sais qu'il faut vraiment que j'évite de penser à al nourriture.Heureusement, à 12h15, je vais déjeuner. Suis impatiente et j'espère qu'il y aura des légumes que j'aime ce midi à la cantine

oui je te comprend ! et la cantine je sais ce que c'est ! je suis encore au lycée donc cantine tous les midi !
aller courage !

Comment vas-tu après ce déjeuner ?

Est-ce que c'est pareil tous les jours ? Si c'est le cas, parles-en à ton médecin, il ne faut pas que tu aies faim, sinon, tu ne tiendras pas.

Tu peux peut-être boire du thé si tu aimes ça ?

Courage ! Bon après-midi !

coucou
c'est la 1° fois que je viens sur ton post alors je te souhaite la bienvenue
aussi je t'envoie tous mes encouragement pour ton régime et j'espère que tu arrives à gérer

accroches toi pour la suite,bisous

Merci pr vos encouragements.

Pour vs répondre, c'est vrai qu'aujourd'hui, j'ai faim, je ne sais pas pq. Jusqu'à présent, ça allait. Heureusement, ce midi, j'ai mangé avec une copine qui fait aussi une diète protéinée et elle m'a donné qques amuse-gueules qu'elle avait le droit de manger ds sa 1ère phase, et ça m'a fait du bien.
Sinon, j'ai pris une assiette de crudités (chou-fleur, brocolis, ...) et ça m'a bien calé, espère que ça va durer.
J'aime bien le thé, et j'essaie d'en boire bcp pendant la journée ...

Sinon, oui, suis suivie par un médecin et si je continue à avoir faim, je vais lui en parler.

Bon après-midi