Des ce soir , je me remets a manger de facon saine !
Alors voila , pour celles qui ne me connaissent pas , j'avais l'habitude d'enchainer des journées parfaites , a savoir des journées sans fautes, sans le moindre ecarts

Demain , c'est pesée mais j'apprehende vraiment!
Mais bon quand il faut y aller , faut y aller....

Soir
1 poisson au micro onde
1 petite salade: comcombre, tomates , oignions, poivrons
1 bout de pain raisonnable
1pomme

Autre decision importante; j'espere pouvoir me connecter tous les jours parce que sinon c'est le laisser aller total!

bon courage pour la reprise

Killofeuse, on y croit toujours.

Coucou miss

T'es deretour parmi nous! C'est bien!
J'espère que tu y vas arriver tes journées saines! Et tu peux compter sur nous pour rebooster!
Allez bonne journée!

Bonne reprise ... Suis sûre que tu vas y arriver

alors cette pesée??
j'espère que la nuit ne t'as pas dévier de ton droit chemin
gros bisous

Le soutien du site ...quoi de mieux

Pour aujourd'hui mauvaise nouvelle , Pao tu vas me crier car la balance annonce le terrifiant 67,2

Regardons de l'avant et essayons de manger correctement des a present

Matin
Un bout de pain
1cc de beurre


Midi
Environ 4cs de riz
Un saumon
Un tout petit peu de comcombre et salade verte + vinaigrette
Une pomme

Gouter
Une bouchée de chocolat
Un yaouth + canderel

Soir , je prevois poulet + salade d'hier soir(tomate, poivrons, oignion ) et je vais essayer de ne pas manger de pain


J'espere pouvoir vous annoncer ce s tout a l'heure MA JOURNEE PARFAITE!!

Merci pour votre soutien moi aussi je pense a vous toutes meme si je n'ai pas le temps de passer sur vos blogs mais je me rattraperai !proooomi!

alors, parfait ou pas parfait?

mais non je crie pas même si j'aurai bien besoin de me défouler sur qq'1!!!
en route ma belle pour la chute du poids
je suis sure qu'elle était parfaite ta journée!

Ca y'est PAR.FAI.TE!!!!

A oui pour le dinner + 1 pomme

Je suis bien motivée les filles , c'est grace a vous!

Bonne soirée

Jpasse en coup de vent : -500gr : 66.7 et j'ai meme vu le 66.6!

Trop contente

A ce soir!

courage je suis sure que tu vas arriver à faire des journées parfaites bon courage tu vas voir la balance va vite redescendre

Bon ce matin pas bcp de temps donc je me repete un peu : 66.7kg et j'ai meme vu le 66.6! -500grammes donc pas mal du tout

Ce sont des killos vite pris donc forcement vite perdus mais ca fait du bien tout de meme de voir le chiffre descendre!

A part ca aujourd'hui une fois de plus , je vous annonce MA JOURNEE PARFAITE

Dejeuner
1 boout de pain
1cc de beurre

Dejeuner
Comcombre
Legumes cuits: navet , courgette, chou, carottes, courge
1 petit bout de pain
1pomme


Gouter
1pomme

Dinner
Omelette au courgettes
1 bout de pain raisonnable
1 pomme
Comcombre / tomates!

Voila , je suis tres fiere de moi; je vais me donner du temps parce qu'il ya quelques mois j'etais trop impatiente de voir mon 62 resultat aujourd'hui je suis bien remontée au 66

Demain , j'espere voir mon 65 mais si c'est pas le cas , je ne me decourage pas , l'importance c'est de ne pas prendre davantage de poids...la suite demain!

bravo ma poulette je sais que tu peux réussir
oublie pas de manger des protéines qd même ds tes journées parfaites!
que dirais tu de te peser demain annoncer ta perte à la pesée générale et oublier la balance une semaine histoir de t'extasier devant le résultat mercredi prochain???
et le stepper tjs au placard?
plein de bisous

Aucun probleme pour demain , j'espere etre au rdv

Pour l'idee de la balance , je sais pas si je pourrai tenir une semaine sans me peser mais on va tout de meme tenter on verra bien!!

Le stepper , pas du tout de temps , vraiment pas ! Trop de copies a corriger, et de controles a preparer, sans compter la preparation des cours , enfin bref... ( eh oui c''est ca etre prof!!!)

Voila!Donc pesée pour demain et la prochaine remise a mercredi 11!