Sandrine je te conseil de profiter de ce week end mange la raclette et la choucroute mais en quantité raisonnable et tout ce passera bien (enfin c'est ce que je pense)

Bon, désolée, j'ai déversé ce que j'avais sur le coeur !!!

T'inquiète pas ça me pose aucun soucis au contraire je suis la aussi pour t'écouter comme tu le fais pour moi.

tu peux aussi punir ton homme et lui planquer les céréales

j'y penserai à planquer ses céréales comme ça il râlera un bon coup et il comprendra ce que ça fais d'avoir envi de manger.

punaise c'est clair ilest tout maigre le bougre, peut être devrais tu le mettre au sport pour se muscler!

passe une bonne journée

oki j'y penserai ^^

bon après mon gros craquage d'hier, aujourd'hui je me suis reprise en main

matin : un café avec 2 tranche de pain de campagne
Midi : des tomates cerises + une tranche d'ananas (pour les 2 se sont les portions qu'il y a à mac do)
Soir : on verra mon humeur ^^


En rentrant du boulot j'ai acheté un tapis de gym avec des poids et une corde à sauté.

Maintenant je suis parée pour le marathon


Bisous bon vendredi

Petit message pour motiver les troupes pour le marathon! En tout cas, tu es parée! Excellent, tu vas pouvoir briller!

bravo pour l'investissement!!!

Coucou lisous !

Ca doit pas etre evident de tafer au mac do quand on est au régime ! surtout k les employés ont droit a des repas gratuits tous les jours de travail non? J'avais une copine ki travaillait au mac do et du coup elle se prenait souvent des trucs a manger , resultat elle a pris une dizaine de kilos en 3 mois ! Je te tire mon chapeau de savoir resister !

Je vois k tu es prete pour le marathon !cool tu vas tout déchirer !! bon We bizzzz

bonjour à toute!

Demain je commence le régime Netman, j'espère que je perdre assez de kilos (je souhaite 4kilo ça me ferai plaisir) après je reprend le régime que m'avait proposé mon diete.

J'ai trouvé une superbe motivation j'ai décidé que j'allais tout faire pour avoir une taille 38 pour les soldes de janvier car pour une fois je pourrai en profiter des soldes car à chaque fois que je trouve quelque chose de joli quand je l'essaye ça me va pas du tout et ça me gonfle

Voila les miss

cette aprèm c'est piscine

bisous bon lundi et bon marathon

bonne piscine
c'est qui Netman le cousin de monsieur propre bon ok c'est nul mais ça m'a fait rire toute seule...

Hello !!

Aujourd'hui j'ai commencé le régime Natman (ou de 4jours) pour l'instant ça va j'ai pas faim ^^

donc voila la je vais faire mon cours d'anglais et après je vais faire du wii fit .


Bisous à toutes

ok régime 4j je connais.
tu t'es tenue à tes objectifs sport???
bonne nuit

Oui hier j'ai fait 1 heure de wii fit (30 min de yoga et 30 min de gym)

Voila voila

matin : 1 café + 1 pamplemousse
midi : steak haché + laitue sauce citron
soir : (normalement) courgette + haricot vert + compote de pomme

bonne journée

bisous lisous

Et voila c'est le dernier jour de mon régime je constate que j'ai perdu mais comme c'était indiqué sur le site je pense que ça doit être à cause de la raclette mais bon c'est pas grave car pour moi le plus important c'est d'avoir perdu du poids

Voila bisous à toutes

alors euuuh, ca y est t'arrêtes? c'est fini?

Oui car le régime de 4 jours dure 4 jours (comme son nom l'indique) mais après (c'est-à-dire demain) je vais faire le régime que mon diète m'avait donner tout simplement

voila j'ai changé d'avatar car je l'ai trop mignon et ça définit bien mon amour pour la nourriture ^^