Bonjour ; je vais essayer de tenir un agenda journalier pour vous donner mes repas (avec quantité), et le nombre de points que j'utilise car je fais le régime Weight Watchers.
Je suis en ce moment à 20 points journaliers, que je ne dois pas dépasser .
Matin: thé au lait écrémé+2 biscottes beurrées et confiturées+4 biscuits secs+ 1/2 briochette aux pépites de chocolat+ 2 oranges pressées = 9pts
Midi: 1 filet de panga+ carottes+ pommes de terre sautées+ semoule au chocolat+ 1 corne de gazelle =10pts
soir: je ne sais pas encore, et vu ce qu'il me reste en point, AÏE!!