Bjr Mya,

Je viens de te renvoyer un autre.

Tu vas bien aujourd'hui ?

Bon dimanche.

Bon dimanche mya ! Je croise les doigts pour ta pesée de demain. bisous.

Un petit bisou pour t'encourager et te souhaiter un bon dimanche

merci les filles bon week end à vous aussi
aujourd'hui j'suis un peu dans la lune,j'me sens bizarre,je crois que je suis enrhumé,l'hiver se rapproche...quoi que y fait encore plus de 20° dehors...

ce matin:1 verre de jus d'orange
ce midi:salade composée(salade verte,tomates,champignons frais,maïs,2 oeufs,un peu de thon)
ce soir:j'y réfléchis

a toute à l'heure

Alors, tu as trouvé ce que tu allais manger ce soir ?

non pas encore je viens juste de poster ce message et puis j'ai trouvé ton mp,je viens te donner tout ça sans soucis par mp
gros bisous ma tatou

Bien reçu !!

Merci petite Mya !

alors au final ce soir je me suis fais des épinards et une bavette grillée,1 yaourt vanille 0%MG et 20g de pain
j'espère que c'est pas trop ce que j'ai pris
bonne soirée

Non, ce n'est pas trop Mya, c'est nickel !

quel sérieux, dis donc tu serais pas un peu motivée toi par hasard?

bonne soirée Myanounette, tu gères.

hum!!!! des épinards, bonne idée

comme promis,pesage et balance sont de rigueurs en ce jour...je suis choquée +3kgs

putain je pensais pas avoir repris autant,je suis abattue par le chiffre et j'me suis pesée 3x tellement j'y croyais pas

je peux vous dire en tout cas que ça me rebooste vraiment cette prise,je suis même pas triste mais juste en colère après moi

voilà pour ce bon mais rageur début de journée
m'en vais faire une course revient plus tard bisous les nanas

tu repars du bon pied Mya et c'est bien le principal ! La balance sert ausi d'électrochoc des fois !
c'est trois kilos tu va vite les perdre ils ne sont pas installés
bisous

Grenelle a raison,
Les 3 kilos que tu as pris ne sesont pas encore installé et tu vas vite les perdres j te fait de gros bisous Myaallez o va y arriver

mais ça fait mal au coeur de voir ce chiffre sur la balance
je ne m'en prend qu'à moi ,j'ai déconné mais comme tu dis ça m'a fait un électrochoc,punaise,ça c'est sur!!!

ce matin:1 thé vanille
ce midi:1 tomate,2 carottes,salade verte,1 oeuf et 3 saucisses de volaille
16h:1 thé+1 yaourt si j'ai faim
ce soir:endives au jambon avec une béchamel légère

il faut aussi que je reprenne l'habitude de m'occuper et d'aller ma balader ou faire du sport
ces derniers temps avec les révisions de mon examen je ne sortais presque plus,les journées semblaient monotones et longues
par stress et ennuie je grignotais de plus en plus souvent des bétises où m'accordais des plats caloriques
je ne me cherche pas d'excuses mais je sais que ça ira mieux une fois l'examen passée

toutefois j'aimerai vraiment atteindre les 80kgs pour noël,j'espère m'en donner les moyens et l'envie
je pense qu'avec des efforts et de la bonne volonté c'est réalisable,cela me ferait : moins 7,6kgs en 60 jours il faut que je le fasse!!!!!!!!!!!

je m'en vais de ce pas changer ma petite réglette
bisous