par tatou974 » Dim Oct 12, 2008 12:50 pm

par akarifine » Lun Oct 13, 2008 12:51 pm

Un week-end comme je les détestes!

Piff pas envie d'en parler!

Mon miam

matin : thé (2 Mugs) + 3 cracottes complet (margarine confiture)

10h 30 : Café (Ptit besoin)

Midi : chouchou + courgette + 1 morceau de civet de canard
+ 1 pomme

Collation : cappucino +

soir : soupe + yaourt

Sport : Vélo elliptique je pense (35/40 min ) ou marche

Bon début de semaine!

par tatou974 » Lun Oct 13, 2008 5:59 pm

par sandy22 » Mar Oct 14, 2008 7:44 am

par paolina » Sam Oct 18, 2008 2:42 pm

par tatou974 » Sam Oct 18, 2008 7:40 pm

par sandy22 » Lun Oct 20, 2008 8:20 am

par akarifine » Lun Oct 20, 2008 11:24 am

Coucou les filles!
je suis toujours là, et je suis plus ou moins sérieuse!

Cette semaine encore je serai peu présente, car c'est les vacances, je sors pr aller travailler le matin, et les aprèm faut occupé mes ptits chéris... Alors je ne suis pas présente sur le forum!

J'ai fais une semaine sans sport, Rien, nada, pas une goûte de sport... Mais côté alimentation, ça va, j'équilibre et prends de bonne habitude... cette semaine je vais essayé de faire un peu de sport pr mieux reprendre à la rentré d'école!

Sinon merci pr vos coms, ça me touche de voir que je manque à certaine

Aller je repasse mercredi, pr voir si ça a bouger malgré le manque de sport , et mettre à jours cette réglette!

Je vous embrasse tous!!! et à très bientôt!
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par tatou974 » Mar Oct 21, 2008 6:55 pm

par akarifine » Mer Oct 22, 2008 1:15 pm

Salut!

et bé que dire en ce mercredi, jour de pesé officiel!
je comprends pas grand choses mais on va dire rebonjour à 64 qui n'est pas le bienvenue

je me suis remis au sport dès lundi vélo elliptique
et mardi, vélo elliptique

aujourd'hui pas encore fais mais je pense que se sera vélo elliptique aussi, à chaque fois 30 min!

j'ai de longue journée durant ces vacances!

Je ne me décourage pas, bien au contraire... tjrs à fond!!!

J'ai jusque noël pr atteindre mon objectif!!!

car l'année prochaine je ne veux pas, ds mes bonnes résolutions, faut perdre du poids

Alors chère MOI faut faire encore des efforts et plus si possible!!!

c'est peut-être aussi pr ça, que je n'avais pas encore modifier ma réglette!! j'étais encore bien trop prêt du 64 à ma dernière pesé!

par Littlerock » Mer Oct 22, 2008 1:24 pm

Allez, on te fait confiance. Tu vas tout tuer!!!

par sandy22 » Mer Oct 22, 2008 1:50 pm

par tatou974 » Mer Oct 22, 2008 3:02 pm

Allez Miss !!! Courage à toi !!!!!!!!!!

Sinon, aux Florilèges, lundi soir, j'ai emmené ma mère assister au concert de Raphaël. Moi, je n'ai pas suivi, car mon fils ne voulait y assister.

Par contre, samedi soir, il y aura Julie Zenatti à la place de Lara Fabian. J'assisterai à son concert !!!

Plus que quelques kgs à faire partir !!

Ben moi, mon régime fera tjs partie de mes résolutions pour 2009 !!!

par akarifine » Sam Oct 25, 2008 1:19 pm

Bon weekend!
Voilà une semaine qui se termine...

Pr cette semaine 3 séances de sport! de 32 à 40 min!
Pas de gros craquage, repas, plus ou moins équilibrer!
une semaine plus ou moins bien!!!

Je me remets au jogging la semaine prochaine (1 ou 2 fois )
continuer ds mon équilibre alimentaire, et j'espère que les résultat seront là! bon se sera la semaine de invités du mois, faudra faire avec et éviter les gros débordement!

bien voilà! bon weekend!

par tatou974 » Sam Oct 25, 2008 2:24 pm