Début du regime !

par **elo38** » Jeu Oct 23, 2008 9:17 am

S'ayait j'ai attaqué mon regime, cette semaine je opte pour le réequilibrage alimentaire, la semaine prochaine je vais faire le regime de 4 jours, et aprés reequilibrage alimentaire,

Je pense que je vais faire le regime de 4 jours, une fois par mois et le reste du mois faire une reequilibrage alimentaire pour ne pas reprendre les kilos perdus.

Mon objectif et de perdre entre 10 et 20 kilos d'ici la fin de l'année !

Le plus dur pour moi et le grignotage dans la journée surtout par ce temps la...
Mais j'essaye de resister !

Esperons que je vais y'arriver !

par **Mickaella** » Jeu Oct 23, 2008 9:27 am

Moi aussi je debute! Et aussi sur du reequilibrage alimentaire!
On stient au courant!!

par **pinkmya** » Jeu Oct 23, 2008 9:39 am

ça y est le grand jour est arrivé!!!bon courage à toi
tu as l'air super motivé et c'est géniale mais je pense que 20kgs d'ici la fin de l'année c'est viser un peu haut,si tu y arrives pas tu risque d'être déçue et il ne faut pas mettre ta santé en danger(il reste quasiment 2 mois jusqu'au 31 décembre)
en tout cas je te souhaite bonne chance et t'encourage,bisous elo

par **Littlerock** » Jeu Oct 23, 2008 10:01 am

Je rejoins Pinkmya, c'est beaucoup trop. Mieux vaut viser plus bas, tout simplement pour ne pas être déçue et surtout éviter de faire n'importe quoi.

par **elo38** » Jeu Oct 23, 2008 10:05 am

Je vous remmercie pour vos encouragements,
Mon but est au moins de perdre 10kilos,
c'est sur que 20 kilos c'est beaucoup moins facile mais on vera je fais pas une fixation sur ça non plus.

10 kilos en moins d'ici fin decembre sera formidable !

par **pinkmya** » Jeu Oct 23, 2008 10:13 am

c'est tout ce que je te souhaite elo,en étant raisonnable

par **catou77** » Jeu Oct 23, 2008 12:51 pm

Je te souhaite bon courage pour le régime !

10 kilos ce serait deja pas mal du tout , perdre plus doucement est préférable pour minimiser les risques de reprise.bises.

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 2:28 pm

bon courage miss pour ton regime
moi aussi au debut de mon regime,je me disais" ho la la 20kg c est bcoup,je ne les perdrais jamais"
et bien la -27kg ,comme quoi tous et possible

moi je paris que tu va les perdre vite tes 20kg

par **elo38** » Jeu Oct 23, 2008 2:37 pm

merci beaucoup !!!

par **Littlerock** » Jeu Oct 23, 2008 3:02 pm

Attention, nous ne voulions pas dire que tu ne les perdras pas (encore heureux!), juste qu'il faut laisser le temps au temps. Ton corps peut réagir très vite et dans ce cas, tu pourrais perdre rapidement. Il faut juste rester mesurée dans ses objectifs tout simplement pour ne pas être déçue ni se décourager si la perte est très lente. :wink:

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 3:06 pm

Littlerock a écrit:Attention, nous ne voulions pas dire que tu ne les perdras pas (encore heureux!), juste qu'il faut laisser le temps au temps. Ton corps peut réagir très vite et dans ce cas, tu pourrais perdre rapidement. Il faut juste rester mesurée dans ses objectifs tout simplement pour ne pas être déçue ni se décourager si la perte est très lente.

oui,je suis d accord :lol:

par **freeza** » Jeu Oct 23, 2008 3:07 pm

Salut
Je fais également un rééquilibrage alimentaire et j'ai le même défaut que toi le grignotage mais je me soigne par le sport et ca va de mieux en mieux
je t'envoie tout plein d'encouragement!!!

par **sandrine38** » Jeu Oct 23, 2008 4:00 pm

Bon début de régime !

Je rejoins les filles : ne te donne pas trop d'objectifs chiffrés et de temps, tu risques de te mettre trop de pression et d'être trop fixée sur ta balance, avec les risques de moral à zéro que ça implique !

J'espère pour toi que ta perte sera rapide et régulière, mais tu sais, on a toutes des périodes où l'on ne perd pas beaucoup, d'autres où l'on perd plus, ce n'est pas linéaire tout ça, et notre corps n'est pas une machine !

Ceci dit, je te souhaite plein plein de réussite ! :wink:

par **Mickaella** » Jeu Oct 23, 2008 5:36 pm

Perd ce que tu peux ; tous tes killos partiront avec le temps...un peu de patience la miss, rien ne presse!!
Bon courage!

par **keti** » Ven Oct 24, 2008 6:34 am

coucou

bon courage ,et bonne jrnée

Début du regime !

Début du regime !

Qui est en ligne