Bonjour a tous
Aujourd'hui j'entame mon premier jour de reequilibrage
Je suis vraiment motivée , a perdre!
Poids: 66.3
J'ai egalement pris mes mesurations et je vous tiendrai au courant des futurs evolutions de celles ci

Bon courage !

BON COURAGE ET BON DEBUT A TOI

bienvenue à toi mickaela et bon courage
peut tu nous en dire un peu plus sur toi,tes habitudes,ce que tu souhaite faire pour remedier à ces kilos,combien souhaite tu perdre?
hou...ça fait beaucoup!!!

Salut!Bonc courage , moi aussi j'aimerai en savoir plus sur toi!

Alors pour tout vous dire: grignotage, grignotage, grignotage!!
Je ne m'arrete jamais , et je mange meme lorsque je n'ai pas faim!
Mais bonne nouvelle: moi aussi j'ai un stepper ( ca fait pas mal de temps que je vous lis sur le fofo et le stepper vous reussi pas mal !)
Donc 86 kcal de brulées!

bon début,ça sera toujours ça de moins

Oui c'est sur qi je garde ce rythme c'est mieux que de ne pas en faire du tout!

bien parlé

Je te renouvelle mes encouragements.

N'oublie pas de te faire une petite réglette.

Tu es également conviée à participer à la pesée officielle du mercredi et à t'inscrire au marathon des régimeuses. Comme tu comptes commencer le sport, ce serait un bon moyen pour te mettre en selle.

Hello miss

C'est avec un grand plaisir k j'accepte d'etre ta marraine ; j'espere etre a la hauteur ! Penses à faire ta réglette.bises a ++

Chouette ces petites nouvelles!!!
Aujourd'hui je me suis achetée un manteau super belle coupe, super classe, et ca m'a motivé davantage a maigrir!

Merci Catou d'etre ma maraine mais je sens que tu vas devoir me remonter les bretelles souvent...n'hesite pas !!!!!

Alors pour vous raconter ma journée:
Dejeuner: 5 CC de pates + 2oeufs + carottes + tomates + UNE pomme

gouter: un diabolo menthe (j'aurai pas du mais je me rrattrappe ce soir !)


Soir: Tomate + 1 saumon + une pomme
J'ai encore faim ; est ce que je me prends un yaourth nature??
Non je vais essayer de tenir !

hello

bonne jrnée miss

Merci ketti

Alors pour le yaourth j'ai tenu et heureusement parce que je n'ai perdu que 200gr
Si je l'avais mangé.... je pense que j'aurai rien perdu

Avec le reeequilibrage faut etre patiente , et c'est ce que je vais faire : attendre
Je sais que je vais perdre doucement mais au moins j'aurai perdu
Donc aujourd'hui 66.1 -200grammes!

Merci a toutes pour votre soutien , parfois j'ai vraiment envie de craquer et c'est vous qui me retenez.

salut! tu aurais pu prendre ton yaourt dit toi que tu vas pas maigrir en 1 jour,alors il faut ce faire plaisir de temps à autre pour continuer je sais qu'au début ça ne va jamais assez vite,mais le principal est de perdre - 200g pour 1 jour c'est pas si mal. Et si tu fait du sport , ce n'est que du bon

Attention, ton yaourt ne pèse pas 200g sur la balance. Bien au contraire, je t'encourage vivement à le prendre! Il ne freinera pas ta perte de poids, tant que tes apports journaliers sont respectés. Oui pour te peser tous les jours, mais relativise.