pareil, je bouge pas!

reviens vite ma ptite mariln,tu nous manque

bah ouais...

Vous etes toutes adorables...!
Je voudrais vous dire que tout va bien et que je suis tjrs ds la course mais ce n'est pas vrai, je suis completement découragée et j'ai peut etre repris tous les kilos perdus...
A chaque fois c'est pareil...comment faire pour tenir ds le temps?
Pourtant ça marchait bien et vs etiez là...
Je ressens le besoin de me procurer du plaisir en mangeant...et bien sur des choses sucrées et caloriques...je ne sais plus quoi faire...
Quoi qu'il en soit MERCI d'etre là et de tjrs penser à moi..pourvu que je ne décourage personne...


Tenez bon!!!

avant tout très heureuse d'avoir de tes nouvelles
peut-être que ce n'est pas le moment idéal pour toi que de faire un régime,il faut que tu sois bien dans ta tête mariln
ou sinon tu pourrais faire attention à garder une alimentation le plus possible équilibré,manger de tout en petite quantité et t'accorder 2x dans la semaine un plaisir tel une part de gâteau ou un truc dans le genre,c'est juste une suggestion
au moins tu ne serait pas frustré et tu ne prendrait pas de poids,ce qui serait déjà positif
tout le monde sait que ce n'est pas évident de se priver niveau bouffe quand on aime se faire plaisir,je suis comme toi,et il y en a plein dans ce cas
en tout cas tu ne décourage personne rassure toi,mais ça m'embête de te savoir mal
j'espère t'avoir aporter une réponse ou un soutien,je pense fort à toi et te fais d'énormes bisous,bonne soirée ma belle

Avant toute chose, il faut que tu parviennes à comprendre pourquoi tu ressens le besoin de manger. Et ce n'est pas forcément par pur plaisir... Il est primordial d'être bien dans sa tête et en harmonie avec la nourriture.

Pour le moment, essaie de limiter les dégâts.

Si tu as une vision globale de ton alimentation, tu pourras tiendras. Pas de privations, juste de la raison.

Fais toi confiance!

Tu as bien fait de revenir expliquer tout ça sur le forum !

Essaie de trouver d'autres sources de plaisir que la nourriture. Qu'aimes-tu faire, qu'est-ce qui te fait plaisir ? Essaie de lister un peu ces choses là, et quand tu as envie de manger, essaie de te focaliser sur autre chose qui t'apporte du bien-être.

C'est une piste parmi d'autres !

Bon courage à toi !

Bonjour, juste un petit mot pour t'apporter soutien et réconfort

Peut être es tu trop restrictive envers toi même pour tenir sur du long terme il faut toujours être positive, croire en toi et persévérer même lors de dérapage, tu te reprends dès le lendemain sans te dire c'est foutu tout le monde est capable de maigrir avec de la volonté et crois moi tu peux y arriver aussi

Courage, ne baisse pas les bras, parfois il faut s'y reprendre à plusieurs reprises pour réussir mais l'important c'est de toujours garder en tête l'objectif que tu t'es fixés en te rappelant sans cesse, "J'Y ARRIVERAIS"

Comme dit Do ne baisse pas les bras, tiens le coup!! Il faut parfois plusieurs essais avant que ce soit la bonne, il faut du temps pour apprendre de ses erreurs, et quand on est lancé après ça roule tout seul !!
COURAGE

Vous avez toutes raison...
Et encore une fois vous etes sensationnelles!!!
Hier balance je suis remontée à 99...
Je sais que je peux y arriver, vos exemples en témoignent...
Y A PAS DE RAISON!!!!
Merci d'etre là...

biensur que tu y arriveras,avec des efforts tout est réalisable
accroche toi ma p'tite mariln,bisous

Allez, tu te reprends dès maintenant et tu nous perds ce petit surplus. On y croit et toi aussi!

Coucou ma belle !

Nous avons toute confiance en toi , tu peux y arriver , il faut juste k tu te donnes les moyens de réussir !

Les copines t'ont donné des supers conseils , il ne reste plus ka les appliquer dés maintenant !

Petit conseil , viens reguliérement sur le forum , tu pourras te defouler en cas de besoin et si tu te sens flancher , on sera la pour te remotiver !le forum agit comme une vraie therapie dc persevéres ! Gros bisous et a+.

Mariln comment vas-tu ?

c'est gentil de penser encore à moi les amies, ça me touche énormément...
que dire...?...je monte, je descends...je tiens 15 jours de régimes, je perds 5 kg et je lache tout...bref je suis totalement découragée...pourrais-je atteindre mon rêve un jour ou faut-il que j'apprenne à m'accepter avec ces kilos...je ne sais pas......???
ce matin la balance m'affichait 98.5kg, je tourne à peu près autours de ça en ce moment...
seul point positif, j'ai recommencé le sport...
voilà les ptites nouvelles...j'espère que vous tenez bon vous les copines...
bisous tout honteux...