Coucou les filles, en regardant les différents sujets sur le forum j'ai vu le regime de 4 jours :

Jour 1 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse

Jour 2 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme

Jour 3 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates à l’étuvé + 1 grd verre de jus de prune

Jour 4 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 œufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d’ananas


Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
ATTENTIO/N sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers

Je vous savoir si on pouvait changer quelques aliments? ( la pomme la remplacer par une orange? )

Merci d'avance pour vos réponses

coucou élo!

Alors ça va?Tu n'as pas commencé ton régime sportif?

Moi pas encore car je n'ai pas eu le temps d'acheter ce qu'il faut!

Je ne connais pas du tout ce régime mais c'est vrai que c'est souvent la même chose.

Tu connais les effets?Combien de kgs en moins?

Attention à ne t'en servir que de starter.

je crois qu'en moyenne on perd 5 kilos,
Oui je sais qu'il ne faut pas l'utiliser tous le temps, je veux juste le faire au debut pour me motiver aprés je ferais un réequilibrage alimentaire.

coucou

j ai fais le regime que 3jrs et j ai perdu que 300gr
mais c est aussi parce que j ai fais dukan avant donc voila...
je te dis bon courage

peut être que les autres kilos partent le dernier jour...

ok, ok, je sors

Poolpine a écrit:peut être que les autres kilos partent le dernier jour...

ok, ok, je sors

peut etre