Oui je pense qu'une fois que le pli sera pris ce sera plus facile.
Côté sport j'ai un vélo elliptique et des dvd de sport à la maison.
J'en fais beaucoup par période, il est temps de m'y remettre.
Y en a t-il qui ont ce genre de dvd ? lesquels sont les plus motivants ?

Coucou et bienvenue!!

Moi ça été radical du jour au lendemain, plus aucune sucrerie même plu sun yaourt au choco

Mais je bois pas mal et je fais du sport.J'essaie de manger une entrée, un plat et un dessert dont 5 fruits et légumes.

Et le matin je déjeune! En plus de ça je fais du sport 3 fois par semaine car maintenant je bosse en voiture donc je ne bouge pas tellement!

J'ai aussi entendu parler du régime sportif, j'aimerais aussi me lancer mais c'est hyper protéiné et j'ai peur que l'effet soit inverse donc j'hésites encore!

En tout cas bon courage et on est là!!!!!

Moi mon truc pour ne pas céder à la facilité, c'est de préparer mes menus à l'avance. Pour moi, la moitié du travail est déjà faite quand on ne réfléchit pas sur le moment à ce que l'on va préparer.

Il ne me reste qu'à mettre en oeuvre !

Côté sport, je suis un très très mauvais exemple, à part la marche pour accompagner les enfants à l'école (mais bon, avec une poussette double et une côte à gravir, c'est déjà ça, et je sens mes muscles fonctionner !!!), c'est tout...

Quand j'avais encore un congélateur, je faisais des sacs de légumes frais. Le samedi matin, j'allais au marché, puis je faisais blanchir mes légumes avant de les congeler. Plus qu'à sortir les sacs, tout en conservant les vitamines et en faisant des économies.

Bon, je n'ai plus de congélateur...