¤*¤* "MON SUIVI,conso dudu" RESUME DU LIVRE Page4¤

par **keti** » Mar Oct 21, 2008 11:29 am

on est mardi matin et les nouvelles pas bonne du tous

60.8kg Embarassed mais j ai eu 3 repas ce w.end
1 a la maison
1 chez mes parents et 1 chez ma sœur, voila

je suis pas contente du tout la ...
mais je continue quand meme ma conso

bonne jrnée

par **keti** » Mar Oct 21, 2008 2:17 pm

keti a écrit:on est mardi matin et les nouvelles pas bonne du tous

60.8kg Embarassed mais j ai eu 3 repas ce w.end
1 a la maison
1 chez mes parents et 1 chez ma sœur, voila

je suis pas contente du tout la ...
mais je continue quand meme ma conso

ce matin:
1/2 pomelos
2 ptits pain complet
café

midi:
jombon
tomate

se soir:
poisson
salades verte
1ptits pain complet

bonne jrnée

par **Waydli** » Mar Oct 21, 2008 10:28 pm

Eh bien pas de grignotage cette semaine alors ! T'en fais pas...

par **keti** » Mer Oct 22, 2008 7:52 am

COUCOU

bon ,j ai bien dis pesé tous les mardis matin???

sauf que apres mes +++ du w.end je n est pas pu m empêcher et la,surprise -400gr, :lol:

(60.4)
j évite encore 2/3 jrs les féculents et je reviendrais p etre a mon 59.1kg

bonne jrnée les filles

par **keti** » Mer Oct 22, 2008 12:39 pm

je reve ou bien je suis vraiment toute seul sur mon post????

a part waidly, pas d autres mots d encouragement sniff
c est bien gentil comme fofo ca...

par **keti** » Mer Oct 22, 2008 2:31 pm

up snifffffffffff :cry:

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 7:21 am

coucou

comment va??

journée pp pour moi

prevu au menu du jrs
midi:
1/2 poulet roti,yaourt au fruit 0%
soir:
reste 1/2 poulet roti
coca z

par **pinkmya** » Jeu Oct 23, 2008 9:44 am

et bien je suis de tout coeur avec toi keti,aujourd'hui aussi je mange pp
alors comment se passe ton début de journée?bisous

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 1:09 pm

coucou

mon debut de mat',super,je me suis pris un jogging en taille s ce qui me motive encore plus

et toi tu en est ou avec dudu??
je vais allé vaire un tour sur ton post

merci miss

par **Littlerock** » Jeu Oct 23, 2008 1:11 pm

Que de bonnes nouvelles, donc.

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 1:13 pm

Littlerock a écrit:Que de bonnes nouvelles, donc.

yes

par **pinkmya** » Jeu Oct 23, 2008 1:50 pm

alors moi j'ai commencé mon régime dudu le 3 septembre et j'ai perdu 4,5kgs assez vite grace au principe des protéines pures
puis depuis lundi je suis en transition de régime,je me tourne doucement vers un réequilibrage car les légumes et les fruit me manquaient trop
pour le moment je continue de manger pp seulement le jeudi et je cuisine très souvent façon dudu,voila pour moi

bonne fin de journée keti,je repasserai te voir sur ton post,pas de souci

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 2:21 pm

pinkmya a écrit:alors moi j'ai commencé mon régime dudu le 3 septembre et j'ai perdu 4,5kgs assez vite grace au principe des protéines pures
puis depuis lundi je suis en transition de régime,je me tourne doucement vers un réequilibrage car les légumes et les fruit me manquaient trop
pour le moment je continue de manger pp seulement le jeudi et je cuisine très souvent façon dudu,voila pour moi

bonne fin de journée keti,je repasserai te voir sur ton post,pas de souci

ok ma belle

bravo pour ton parcours pas évident avec les fruits mais a ton pl (proteine + legumes)tu peux rajouter 2fruits/jrs

ca peux aussi le faire, j en ai connu qui l on fais et ca ne leur a pas empêcher de perdre

par **pinkmya** » Jeu Oct 23, 2008 2:46 pm

quand j'ai commencé la phase de croisière il me restait encore 25kgs à perdre et hônnetement je ne me voyais pas faire 5 jours pp et 5 jours pl en alternance,je sais que ça m'aurait trop pesé sur la durée
tu perds pas 25kgs en 10 jours malheureusement :lol:

alors j'ai préféré changer de façon de manger

cela dit dudu aura été un trés bon starter pour moi et ça m'a motivé vu la perte rapide

par **keti** » Jeu Oct 23, 2008 2:58 pm

pinkmya a écrit:quand j'ai commencé la phase de croisière il me restait encore 25kgs à perdre et hônnetement je ne me voyais pas faire 5 jours pp et 5 jours pl en alternance,je sais que ça m'aurait trop pesé sur la durée
tu perds pas 25kgs en 10 jours malheureusement
alors j'ai préféré changer de façon de manger

cela dit dudu aura été un trés bon starter pour moi et ça m'a motivé vu la perte rapide

tu sais que le dr dukan conseil 1pp/1pl maintenant??
apres tans d expérience il a vu que cela ai le meme effet que les 5/5

¤¤ "MON SUIVI,conso dudu" RESUME DU LIVRE Page4¤

Qui est en ligne