Bonjour à toutes,

Je m'inscrit ici en espérant trouver du soutien (moral).
Car c'est dur. A 121 kg, j'ai décidé de maigrir... mais au pays de la gastronomie (le Gers), la tentation est grande et les dérapages aisés. Cela fait 2 semaines maintenant que je m'astreins à une alimentation moins riche, avec davantage de légumes, moins de sel, moins de gras. Je n'ai pas fais la démarche d'aller voir un nutritionniste ou autre. C'est une décision prise avec moi même. Mais la sollitude pèse.

Amicalement,

Mireille,


PS.
Outre la bonne chaire, j'ai un autre "défaut" : j'aime les jeux en communauté sur le net. Je vous donne le lien car, pour une fois, ce petit défaut m'aide. Il me détourne l'esprit, me permet de me concentrer sur autre chose... Peut être y trouverez vous aussi cette "aide" : Cliquez ici pour jouer.
C'est un petit jeu très agréable et sans prétention qui a un succès considérable en ce moment. Après avoir cliqué sur le lien, trouver un pseudonyme pour votre petit personnage. Trouver un nom peut être difficile, vu le succès du jeu et le nombre de pseudonymes déjà en circulation. Mais je vous encourage à persévérer, cela en vaut la peine.

Bonjour!

Je te souhaite la bienvenue parmi nous et tout plein de courage.

N'hésite pas à nous tenir au courant de ton évolution.

bienvenue à toi

quel est ton programme sportif, si tu en as un...

bon courage dans ta démarche.

Bonjour et bienvenue !

C'est sûr que ça ne doit pas être facile dans des régions comme la tienne !

Mais si tu tiens bon, tu seras tellement contente de voir ton corps changer !

Je t'encourage vraiment à persévérer, et si jouer en ligne peut t'aider, et bien, go !

Bienvenue parmis nous...

Tu peux nous rejoindre pour la pesée générale du mercredi? C'est à dire que tu nous tiens au courant de ton poids tous les mercredis.

Tu peux aussi te créer un post dans les régimeuses au jour le jour ou bien un blog.

Je te conseillerai de faire ta rglette, car c'est très motivant de la voir bouger.

Autre petit conseil et après je termine mon ménage. Fais toi de petits objectifs, par dizaine par exemple, c'est plus motivant.

Je suis de Toulouse donc la gastronomie gersoise influence beaucoup de resto ici.

Je te comprend tout à fait, ça doit pas être facile mais tu peux manger un confit (pour ma cuit au four, oui sacrilège mais au moins il s'assèche de sa graisse) avec une tonne d'haricots verts sans beurre évidemment

Pour ce qui est du jeu en ligne, je ne suis pas fan car c'est une façon de s'enfermer et d'être incative.Je préfère communiquer autrement et passer un peu de mon temps libre au sport.

Après chacun fait ce qu'il veut et puis si ça te plaît c'est le principal!

En tout cas bon courage et attention aux tentations!

souchet avec un peu de retard je te souhaite la bienvenue sur le forum

tu veras ici tu trouveras toute la motivation et le soutien qui te faut

coucou !
Un peu tard mais... BIENVENU !!!
JE sais pas si tu fais beaucoup de sport j'ai pas eu le temps de tout lire, mais moi au départ le sport c'était pas mon truc, et puis j'y prenais pas plaisir ! mais j'en fais un peu tout les soirs avant de me coucher et maintenant ça me fais du bien, j'aime ça !
C'est vrai qu'il a fallu que je me lance mais une fis que c'est fait ça va tout seul !

PS : c'est vrai que la reglette motive pas mal !
bisous.
bon courage à toi !

Bienvenue et bon courage a toi !

Aller tu vas y arriver , on est toutes pareilles ici donc pas de genes , rien ! On va s'encourager !

coucou !!!
oui ça aide deja trop de se retrouver pour parler de ça, ça motive beaucoup je trouve !