Salut les filles !

Ce week end, je me suis rendue compte qu'être près du but ct pas une bonne nouvelle pour moi ! Parce qu'au final, maintenant que je sais que je n'ai plus qu'un seul kilo à perdre, eh ben je me relâche un max......

Bref, week end sans activité exceptionnelle (pas de sorties ni d'invit, ni de resto) et pourtant écarts à gogo... Gâteau bien calorique, brioche... La totale !

Je préfère pas me peser pour le moment. Mais va bien falloir affronter la réalité à un moment ou un autre !

Bon, pr la peine, aujourd'hui je v essayer de faire une journée "détox" à la dudu... Boire bcp, faire du sport et ne manger que des protéines... On va voir si ma volonté va re-poindre le bout de son nez...

A +

Sandy

Je l'espère, en tout cas!

Salut Sandy !!

Je connais ça..., mais faut te reprendre sinon, c'est les kilos qui vont revenir!

Aller courage accroche toi!
bisous et bne semaine!

Salut les filles !

Au final, hier, g vraiment pété un cable et je me suis jetée sur le reste de brioche + 2 parts de gâteau !

Y'a vraiment pas de koi être fière...... Le soir, en rentrant, mon mari a tout de suite remarqué qu'il n'y avait plus de gâteau ni de brioche... Alors, il m'a re-coachée et ça fait du bien !

Bref, ce matin, g décidé d'oublier la journée hier. Ct mon premier vrai craquage depuis le début du régime ! Maintenant, l'important c de me remettre en selle et de reprendre les bonnes habitudes de régime !

Motivée motivée...

A +

Sandy

Il ne t'est vraiment pas possible de partir sur un rééquilibrage?

En tout cas, courage!

après un tel parcours...ne relache pas....si tu sens que tu vas craquer reprends une ancienne photo et compare toi aujourd'hui dvant le miroir !!!

ce rappel pourrais peut être t'aider !!!

Salut les filles !

Hier, g réussi à me remettre en selle et à faire une journée parfaite ! Ouffffff !
Mais bien sûr, ma balance accusait encore le coup du craquage de lundi... Mais c pas grave : ce n'est qu'un chiffre !

C vrai que je pourrai repartir sur un rééquilibrage alimentaire mais je voulais perdre mon dernier petit kilo avt d'attaquer la phase de stabilisation de dudu ! Et cette fameuse phase de stabilisation ressemble très fort à un rééquilibrage : protéines + légumes à tous les repas, 1 fruit par jour, 1 petite portion de pain, 1 petite portion de fromage et aussi 2 portions de féculents par semaine et 2 repas de gala par semaine...

Le tout maintenant c que je reste motivée pour ce dernier kilo ! Ce serait bête de tout lâcher maintenant !

A +

Sandy

Bonjour, Je t'envoie pleins d'ondes positives pour perdre ce dernier kilo et attaquer ta phase de stabilisation

Oui, je comprends bien. Bon courage alors!

Hello hello !!!

Hier, g encore réussi à faire une journée Dudu parfaite... Et ce matin, retour au poids d'avant craquage : 60.9 kgs

En analysant rationnellement le truc, je me dis que g vraiment été con de craquer ! Parce que 3 jours d'attention soutenue pour éliminer une brioche que je ne suis même pas sûre d'avoir savourer, ça vaut vraiment pas le coup !

Au moins, ce sera une belle leçon à retenir ! lol

Bon, sinon, hier g été faire les courses. G essayé de diversifier un max mes achats pour casser un peu la routine alimentaire ! Ca m'a pris bcp plus de temps pour faire les courses mais je pense que ça va m'aider à ne plus me sentir en "régime" ! Si ac toute cette énergie déployée, le dernier kilo part pas en fumée....

Biz

Sandy

Quelle belle leçon!

Courage.

tu as eu le bon réflexe et tu t'es remotivée c'est génial!
en plus ton mari en coach perso c'est parfait!

alors tu géres à nouveau bravo ma belle
la première fois que j'ai touché au but j'ai repris 2 kg car commetoi j'ai laché prise trop vite et j'étais pas psychologiquement prête à ne plus être au régime
tu as de la chance d'avoir un mari qui prends soin de toi
j'espère que ton projet professionnel avance
gros bisous

coucou

merci pour tes
encouragement sa fait très plaisir !!!

je suis sur que tu vas l'avoir se kilos si se n'est déjà fait !!!!

courage bisous

Kikoo mesdames !

Aujourd'hui c vendredi ! yes yes yes !!!
G hâte d'être en week end, même si g rien de prévu de bien formidable. Rien que le fait de passer un peu plus de temps ac ma famille va me faire du bien !

Côté régime, je continue à être sage ! Et dame balance me le rend bien ! Ce matin, elle m'affichait 60,5 kgs ! Youpiiiiiiii !

Plus que 500 g à perdre... Je suis aux anges !!!!
Et pour la peine, eh ben, g décidé qu'aujourd'hui ct grand tri de mon armoire ! Je vais sortir toutes mes fringues, toutes les essayer, faire preuve de mes talents de couturières pour les remettre à ma taille et aussi... jeter les vieilles loques ! G une grande envie de renouveau ! Mais bon, suis pas sûre que mon banquier sera d'accord, alors je v commencer par essayer de "récupérer" tout ce que je peux !

Merci maman de m'avoir appris à coudre !

Sandy