Tu as peut-être vu des filles sur le forum qui perdent beaucoup plus, mais c'est vrai qu'il y en a beaucoup aussi qui perdent 300g, 500g par semaine.

Dis-toi bien que ce n'est pas une course, et, à mon avis, les kilos perdus progressivement se reprendront beaucoup moins que ceux disparus très vite !

Tu connaîs la fable du lièvre et de la tortue ?

Oui sandrine .....

Mais vue le tas de KGS que j'ai a perdre ...... c'est vrai que ça va etre long .....;

Mais je suis quand meme fier de moi !!!!

Oui, bien sûr que ça va être long, mais chaque kilo perdu est une victoire. Prends-les l'un après l'autre !

Et puis, petit à petit, tu vas le sentir à tes vêtements, tu vas te voir changer, et quelle meilleures récompense et motivation ?

Il ne faut surtout pas te décourager, ça prendra le temps que ça prendra, mais tu vas y arriver !

Je suis tout a fait d'accord avec sandrine !8 kilos en 2 mois cest aussi ce k jai perdu les 2 premiers mois de reequilibrage.Cest une tres bonne moyenne tout en restant raisonnable , car les kilos vite perdus reviennent au galop des kon commence a se laisser un peu trop aller ...

Allez maya vis chaque kilo perdu comme un cadeau et ne pense pas au chemin k tas encore a faire ca risk de te decourager.Moi aussi au debut ca me minait , maIs petit a petit la reglette bouge et se rapproche du but et ca c'est une superbe victoire ! On a toutes confiance en toi !alors garde la gniac!
bises.

Coucou Maya et félicatations pour ta perte. C'est super et comme te l'ont dit les cops, tu es au-dessus de la moyenne alors tu as vraiment de quoi être contente.

Regardes le chemin que tu as parcouru et tout ira bien. Biz

coucou Madi j'espere que tu va bien !

Merci, je m'accroche et je sais que ca va etre long ......

Bon week maya !

alors me voila de retour de mon RDV nutritionniste....

Donc
* une seule pesée par mois ou toutes les 6semaine, a chaque RDV .......
* un nouveau plan de réequilibrage

j'ai rdv avec une dieteticienne le 19novembre .....

C'est pas plus mal de devoir te peser moins souvent, on est beaucoup plus zen qd on se détache un peu de la balance (et je sais de koi je parle ).

J'espere k ton nouveau programme portera ses fruits !

Reste motivée , tu vas y arriver.bizzz

Tu continues avec le même nutritionniste? Ou tu lui as dit que tu allais voir une diététicienne?

L'avantage du nutri c'est qu'il est médecin.

En tout cas, c'est bien qu'il ait changé tout ça.

Alors, tu le vis comment pour la balance?

Avant j'avais une dietetitienne, mais elle me donnais tro a manger

Mainteant je vois la nutri et une autre diet, on verra ce que ca va donner !!!

Oui, je me souviens!

Tu nous en diras plus, suis sûre.

alors la madame a dit

* Petit dej : 80gr pain
* Midi : 100 a 120gr de feculent ou moin si 40gr de pain
* soir : 40gr de pain ou les feculent du midi

Ben ça fait quand meme maxi 240gr de féculent .....
bon evedement legume vert a volonté !!

Pareil des proteine midi et soir ( 100gr)
et juste du fromage le week end ....

1 fruit et 1 yaourt midi et soir ...

Voila ........

Excellent programme!

Franchement, c'est nettement plus réaliste que celui que tu avais avant!

Alors pour le moment tout se passe bien, mai la balance me démange !!!!

Je pars une petite semaine a partir de demain apres midi...

On a loué un petit gîte en pleine campagne bretonne !!!!

Donc je vais faire bien attention a ne pas me laisser alle sur la bouffe .......