C'est pour éviter que tu te mettes la pression.

De toute façon c est pas en mettant la pression que je maigrirais plus donc je relativise et je me dit que tout arrivera au moment voulu c'est mon organisme qui va commander la perte de mon poids et moi faut que je soit paciente et a son écoute

mon médecin de famille m'a dit que la perde idéale pour ne pas reprendre et celle qui ne va pas trop rapidement il m'a dit qu'1 kg par semaine c'était plus que bien!
et dire que la semaine dernière j'ai fait -300g! il serait contend de moi
c'estvrai qu'on aimerait perdre plu vite mais perso je crois que mes kg sont bien incrustés et qu'il va me falloir du temps pour atteindre mon objectif et que mon corps s'habitue !
on les aura ces kg on les aura

Oui 1 kg par semaine c'est bien
Là mon avi je perd un peu plus par ce que c'est le plus gros et le moins encré donc ca part un peu plus vite mais aprés je perdrais moins vite c'est normal on peut pas perdre 2.500kg toutes les semaines ca serait trop beau t'imagine ca me ferait 10kg par mois en moins de 4 mois j'aurais atteind mon objectif faut pas réver non plus et puis tout se mérite donc faut être patiente
Comme on dit tou arrive à qui sait attendre

Bon petite essaie de reglette
je vou copie les filles j espère que ca vous embête pas

Mais je trouve votre idée simpa et super original ca aide a garder le cap
bisoussss


Ca y est une étape de faites en avant vers la deuxième



En avant vers les 80 kilos et avec le sourire s’il vous plaît



Bon j’y suis pas encore mais c’est pour bientôt…



Allez les 70 kilos …



Ca y est dernière ligne droite pour ma nouvelle vie

C'est plus motivant de découper! Le chantier semble moins insurmontable.

Je rejoins tout à fait Grenelle : il est conseillé de ne pas perdre plus d'1 kg par semaine. La bonne moyenne est de 500g théoriquement. Evidemment, ce serait trop simple si la perte était homogène, donc c'est extrêmement variable.

Les premiers kilos sont les plus faciles à perdre, car ils ne se sont pas installés. Moi, je sais que je risque de ramer à partir de 85!

C'est bien, bon état d'esprit!

Coucou copine !

Ta perte est plus k bien !
Comme te l'ont dit les cops il vaut mieux y aller mollo !

Dans mon cas perso j'ai perdu presk 22 kilos en 7 mois dc une moyenne de 3 kilos par mois dc je suis nickel selon les specialistes ! ca peut sembler peu pour certaines mais je fais un reequilibrage donc je m'autorise a manger de tout k ce soit gateaux choco pizza etc , moderement bien sur je prefere perdre plus lentement et manger ce k jai envie k me restreindre et craquer un jour et tout reprendre a vitesse grand V!

C'est vrai k les premiers kilos se perdent rapidement moi le premier mois jai perdu 4.5 k , le second 3.5 puis ca a diminué un peu juska 3 kilos le dernier mois.
Ne te mets pas la pression,apprend a t'accorder des petits plaisirs tout en restant modérée, pratique une activité physik ou en tout cas bouge un maximum et tu perdras tes kilos sans ressentir de frustrations.

Jai confiance en toi tu vas y arriver ! gros poutouxxxx !

Coucou les filles aujourd'hui à la pesé 93.100kg
depuis le début j'ai perd 2.900kg je suis fiére de moi
maintenant je me prépare a ce aue mon poid chute plus doucement mais c'est pas grave du tout le principale c'est d'y arriver
Comme vous me le dites toutes à juste titre il vaut mieux aller doucement pour bien réussir et ne surtout pas reprendre je sais qu'avec votre soutien à toutes je vais y arriver

Ca y est une étape de faites en avant vers la deuxième



En avant vers les 80 kilos et avec le sourire s’il vous plaît



Bon j’y suis pas encore mais c’est pour bientôt…



Allez les 70 kilos …



Ca y est dernière ligne droite pour ma nouvelle vie

bwavoooo bwavoooo

2 kilos c'est génial, ca motive bien hein??

continues comme ça

Bravo copine !!!

C'est vrai k ensemble on est plus fortes et on peut deplacer des montagnes !
Cest bien de te raisonner sur la rapidité de ta perte, tu verras tu ne regretteras pas cet état d'esprit ! bon aprem!

Big bises.

OUI ca motive bien ca me remonte le moral
je vais atteindre mon but et devnir une jolie maman pour ma ille et une jolie femme pour mon mari

Ca y est une étape de faites en avant vers la deuxième



En avant vers les 80 kilos et avec le sourire s’il vous plaît



Bon j’y suis pas encore mais c’est pour bientôt…



Allez les 70 kilos …



Ca y est dernière ligne droite pour ma nouvelle vie

En tout cas, félicitations!

Littlerock a écrit:En tout cas, félicitations!

Merci beacoup Littlerock mais j y arrive beaucoup grace à vous toutes

Nous nous assurons simplement que tu remplisses le contrat. Tu es la première à fournir l'effort! Continue!

Petite question .....
Ou est Isa?????????,