Tu nous diras ça demain !! Ne stresse pas trop face au monstre !!!

Bonne journée !

Ne pas se fié à se que dis la balance. Attention...

Si tu as l'impression que tu dégonfles, c'est une très bonne chose. Noublies pas que si tu fais du sport, le muscle est plus lourd que la graisse. Ce n'est pas la balance qui te gères. Mais c'est à toi de te sentir bien dans ton régime. si tu fais de bonnes journées, tu arriveras à ton résultat.

Par exemple, je pense être rentré dans une phase de stabilisation. C'est à dire que mon poids ne bouge pratiquement pas. La semaine dernière juste 300 g et cette semaine je pense même ne pas avoir perdu. Mais ce n'est pas grave car je continues à faire de bonnes journées. ET je sais que mon corps reprendra le régime de lui même. J'essaie de ne pas me prendre la tête si je perds que 100 grammes, c'est déjà ça de perdu et non de prit.

de vos encouragements ça fait vraiment du bien !!

je viens de marcher 50 minutes...prendre l'air !!!!

Mes mollets ont bien travaillé

bon appétit les filles !!!!

Faire preuve de sagesse à l'égard de la balance, comme le dit Debouh.

Le plus important n'est pas tant avoir perdu 100g, 900g ou 3kg mais de faire des journées parfaitement équilibrées. Acquérir de bonnes habitudes reste la clé!

Chacun son rythme.

c'est vrai...

Nous sommes toutes différentes !!!!

Il faut que je puisse garder mon cap !!!

Mais je pense vraiment que ce coup ci sera la bonne !

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J'espère bien que tu le penses! Mais voyons, quelle idée...

ben j'ai toujours du faire attention !!!

et j'ai TOUT essayer , vraiment tout... de WW, à la soupe au choux, aux médicaments ( prescrit par le doc)...

Mais aujourd'hui, je sens que j'ai passé un cap !

Alors je m'accroche à cette pensée positive !

De toute façon, tu le sais quand c'est la bonne... tu ne parles même plus d'effort ou de motivation : c'est naturel. Si, si.

Ca se passe comme tu veux pour le moment?

Oh oui pour moi ça va... en semaine c'est mieux..le WE je coince toujours un peu plus...car là j'ai pas encore vraiment de TOP solution !!!

Faut encore que je mette en place la bonne gestion !

Les weekends sont "durs", car les habitudes sont rapidement chamboulées. Honnêtement, si la semaine est impeccable, il ne faut pas craindre de "subir" les frasques d'une vie sociale très intense. Tant que ce n'est pas l'orgie...

On arrive toujours à être modéré dans le WE si on le veut

Littlerock a écrit:Les weekends sont "durs", car les habitudes sont rapidement chamboulées. Honnêtement, si la semaine est impeccable, il ne faut pas craindre de "subir" les frasques d'une vie sociale très intense. Tant que ce n'est pas l'orgie...

ohh non ce est pas l'orgie non plus...

heureusement !!!

DEBOUH a écrit:On arrive toujours à être modéré dans le WE si on le veut

peut être..
mais moi perso le mot qui me fait grossir c'est frustration, alors je préfère participer modérément que pas du tout !

c'est trop dur ... je prépare à manger pour tout le monde et ensuite je dois me contenter de ma soupe ...en semaine les enfants me suivent donc tout va bien.....

alors pour le moment je le sens ainsi...!!!! et peut être un jour je m'imposerais aussi le WE

bisous

C'est vrai que c'est parfois frustrant de ne pas manger les bons petits plats qu'on mitonne mais bon moi j'ai la chance que quand je cuisine ca me coupe l appétit

Petite pomme d'amour a écrit:C'est vrai que c'est parfois frustrant de ne pas manger les bons petits plats qu'on mitonne mais bon moi j'ai la chance que quand je cuisine ca me coupe l appétit

ahh ce serait vraiment le TOP ça... moi en préparant (et ça c'est le GROS problème)..je goute à tout...c'est plus fort que moi, il faut toujours que je pioche....grrrrrrrrrrr

si je parviens déjà à arreter ça à 100%, j'aurais avancer encore d'un GRAND pas !!!!