pour repondre poolpine je sais que je mange pas beaucoup de feculents je sais pas comment sa se fait j'ai l'impression que sa fait grossir pourquoi je sais pas ou alors j'associe feculent a pomme de terre et je crois que j'en ai eut une overdose

les féculents, pâtes, riz, blé, céréales, pain..., ne font pas grossir s'ils sont pris en doses respectables, en général on dit 4 cuillères à soupe quand c'est cru, et c'est bien de les allier à des légumes plutôt que de les manger seuls.

mais je ne suis pas la spécialiste

Comme l'a très bien dit Poolpine, les féculents en soi ne font pas grossir s'il sont pris en quantité raisonnable.

Et les pommes de terre sont des féculents, mais ce ne sont pas les seuls!

Tu as évidemment tous les produits céréaliers ou dérivés des céréales (pâtes, riz, quinoa, boulghour et j'en passe), le pain, les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges...) et même les petits pois!

Le choix est vaste.

Bon week end winnou !!

salut tout le monde,
sa fait un moment que je n'ai pas pu venir sur le forum pour cause j'ai trouvé du travail en tant que remplaçante je fais des horaires pas possible mais j'adore ce que je fais
le soucis pour pour reequilibrage c'est que c'est pas moi qui prepare mes repas comme je suis dans maison d'accueil specialisée et qu'il y a des personnes qui ont des repas de regime j'essaie de prendre les meme repas

sinon pour le petit dejeuner toujour la meme chose un bol de cereal un yahourt et un fruit
au soir un bol de soupe 3 biscote et un carré de fromage
je m'autorise quand meme quelques plaisir du soirpace que je ne savour deja pas ce que je mange du midi alors si en plus si du soir je mange pas quelque chose que j'aime sa va pas aller.

je vais quand meme essayer devenir le plus souvent possible

sinon j'ai perdu 500g depuis la semaine passée

Félicitations pour la perte et le boulot!

coucou tout le monde,
ce n'est pas evident de venir sur le forum pour moi en ce moment.
pour resumer ma semaine, je mange toujours au boulot donc le repas de midi c pas terrible et comme c pas moi qui le prepare je sâis pas ce qu'ils mettent dedans. et ce weekend j'ai eu la visite d'une cousine que je vois rarement donc il y a eut quelques petits ecarts. mais j'ai quand meme une perte de 400g

j'espere que vous aller bien. biz a tout le monde

Bravo pour ta perte!

Prends soin de toi.

Bravo pour tes pertes Winnou !!! C'est mieux que rien du tout !!!

Continue comme ça !

Bon dimanche.