Bonjour,

Je me joinds à vous pour vous faire part de ma joie de m'être inscrite à ce site et aussi pour vous raconter ma 1ère séance à la salle de fitness C.....s.

Les 30 minutes sont passées super vite et ça fait vraiment du bien!

L'objectif est de perdre mes 5 kgs pris à cause de la voiture, du stress et d'un chéri trop gourmand!

Quelqu'un est inscrit à cette chaîne??

Merci de laisser vos commentaires

Non, mais je me permets de te souhaiter la bienvenue.

N'hésite pas à nous en dire davantage sur ce programme et le reste, tiens.

Bonne chance!

je vais avoir l'air lourde mais c'est quoi C.....s?

bienvenue et félicitations pour ta mise en sportivité (on dira que ça se dit)

Merci les filles de m'avoir répondu!

Je sais pas si j'ai le droit de donner le nom de la salle mais c'est une chaîne de salle de fitness dont le principe est de faire 30 minutes de fitness sur différentes machines sur de la musique entraînant et tout ça sous la bienveillance d'un super coach!

Je me sens bien et super motivée!!!

Par contre je n'ai pas réussi à insérer la petite règle!

Help

Bonjour et benvenu atoi courage pour ton regime tu vas y arriver j en suis sur

pour ta réglette, tu cliques en haut en dessous de la madame avec sa baguette, sur reglettes, tu la choisis, tu copies le code en faisant CTRL + a et copier, ensuite tu vas dans mes données, en dessous de la madame avec la jupe violette et tu colles le code dans signature, tu valides tout en bas et le tour est joué

pour la mettre à jour, c'est exactement le même processus

Grâce à toi j'ai réussi à intégrer la petite réglette!

En tout cas se site est bien sympa!

Toujours pas d'abonné à ce club?

Grâce à toi j'ai réussi à intégrer la petite réglette!

En tout cas se site est bien sympa!

Toujours pas d'abonné à ce club?

bienvenue à toi et je te souhaite plein de bonheur dans ta nouvelle aventure

Mais il est où ton fameux club. JE suppose qu'il y en a pas partout . Et au niveau alimentaire ???

J'oubliai toutes mes bonnes manière moi. Bonjour et bienvenue

Merci les filles pour vos messages de soutien et de bienvenue.

Je repars au sport ce soir, il me tardait car hier j'ai pas pu y aller

Sinon en ce qui concerne mon alimentation, j'essaie de prendre mes 3 repas, en mangeant équlibré, c'est-à-dire le plus de fruits et légumes!

Pour l'instant, je ne fais pas encore de régime mais je serais tentée par le "régime sportif" que je compte commencé peut être ce lundi.

Par contre 5 kg en 15 jours, c'est tout de même radical alors j'espère que cela n'aura pas d'incidence sur l'organisme

De toute façon, c'est ton corps qui te le dira. Principal conseil : Sois à l'écoute de ton corps. Aimes toi.

Il faut juste savoir que si tu ne fais pas des journées impeccables après ce starter, tu en perdras tous les bénéfices. Tu dois être bien préparée mentalement... ce serait dommage de faire du yoyo, ce qui n'est jamais bon.

En tout cas, je respecte ton choix du moment que c'est une démarche réfléchie. Nous te soutiendrons.