Très bonne idée de l'emmener à ton rdv. La nutri pourra lui expliquer davantage les efforts que tu dois faire et surtout les raisons de ta démarche.

Pause, oui et non. Il faut être bien dans sa tête, c'est un fait. Mais il ne faut pas se servir d'excuse pour craquer littéralement. Avec prudence.

non non je ne ferais pas de pause. mais je pense plutot me remotivé en voyant les changements physiques et psychologique

je pense retourné a la piscine demain mais plus pour prendre du temps pour moi.

et je pense allé a decath afin d'acheter des poids a mettre au poignet, comme ca en courant je muscle également les bras et la poitrine

et puis je pourrais les mettres au chevilles afin de musclé le bas

et puis j'aurais pour la fin de mois le magic leg donc on verra si ca travail ou je le veux

bonne soirée
moi ce soir c'est emaincé de poulet (cuit vapeur) à l'aigre douce

Tu sais Pupuce, il n'y a pas de secret, le leg magique ne va pas faire le boulot sans que tu te "bouges".
Il faut que tu fasses une activité physique et c'est ça qui sera payant.

N'achète plus de chocolat !!!

Je sais pour le magic leg mais comme ca ca ciblera ou je veux

je fais des activités physiques c'est pas ca le probleme

c'est juste que je n'arrive pas a muscler ou je le souhaite

et pour le chocolat: j'aimerais bien mais mon cheri geule quand il n'y a rien a mangé. donc pas evident

bonne soirée.

Qu'il se débrouille!

C'est vrai qu'il faut compléter par de la muscu et des exos très localisés, sinon...

il ne sais pas se débrouillé.

la je suis KO, trop de boulot

a plus les filles

Petit coucou en passant ! bizzz

catou77 a écrit:Petit coucou en passant ! bizzz

MERCI catou

en ce moment, je suis vraiment naze
bcp de boulot

bonne journée avec ce beau soleil

NOUVELLE semaine et a nouveau motivé
j'espere que je vais reussir a changé de dizaine chez la nutri

car moi ma greve de balance a été décidé par la balance

car en ce moment elle affiche 182 kg donc j'en ai déduit qu'elle était HS

donc voila elle ma laché pour plus que je me pese tous le jour

sympa la balance


bonne journée les filles

Ou 82. Et y'a un bug au niveau des centaines... c'te blagueuse!

C'est de te retrouver plus punchy.

trop creuvé ce soir! bcp de taf au boulot

bonne soirée les filles

Deja 10kg de perdu?? Woaaaaw

Aujourd'hui ca va pas super!

Mon homme me fait une crise, il ne me parle plus depuis 3 jours, sous prétexte que je lui est mal parlé!

bonne journée les filles, j'espere qu'il va se calmer

Bah t'inquiete ce n'est qu un homme ca va lui passer
il est peut etre en periode de menstruation comme les filles lolMoi quand monmari fait a gueule je lui lance des blagus a 2 balles ou tu es obliger de rire tellement c'est couillon et apres ca lui passe


Ca y est une étape de faites en avant vers la deuxième


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En avant vers les 80 kilos et avec le sourire s’il vous plaît


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Bon j’y suis pas encore mais c’est pour bientôt…

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Allez les 70 kilos …


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Ca y est dernière ligne droite pour ma nouvelle vie

Qu'il fasse la gueule... il se calmera tout seul.