Faut savoir manier l'art du moindre mal!

Bon alors, je suis passée à la pesée, -200g...
Un peu déçue, c'est pas énorme...
Mais cette semaine, j'ai plus de séance de natation qui sont programmée, alors...

JE M'ENGAGE!!

Je m'engage à avoir, en conséquence, perdu 2 fois plus la semaine prochaine, c'est à dire 400g...
Je ne vous cache pas que l'idéal serait que j'en ai perdu beaucoup plus, pour atteindre mon objectif de 57 kg au 9 novembre!!!

Oui, mais ça te démontre surtout que tu as été capable de perdre, en t'octroyant un petit plaisir plus ou moins contrôlé.

C'est vrai, on va dire que j'ai sauvé les meubles!

Je trouve que c'est un bn signe. Attention, ça ne veut pas dire pour autant qu'il faut répéter l'exploit tout le temps.

tout a fait ok avec Little ne pas retenter trop souvent le diable.

Non, c'est clair, sinon je ne suis pas prête d'avoir mes petites culottes!!

Héhé!
Ce midi, j'ai fait 3 km de palmes à la piscine (1h de nage environ) et j'ai mangé une salade de chou blanc avec une petite tomate et du poulet, assaisonnée avec de la vinaigrette sans huile (Les Jardins d'Orante) et du vinaigre balsamique. En dessert : une granny smith.

Je sens que je vais avoir besoin d'un méga thé pour tenir jusqu'à ce soir!

Joli coffret!

Bon ben voilà, la cata, j'ai même pas réussi à perdre 400g...
Juste 300, je vois mes culottes qui partent au loin... snif

Je crois que c'est la frustration de ne manger toujours la même chose... et surtout pas assez de fromage au goût de mes papilles!
Il va falloir que je change un peu de recette, que je mette des épices pour donner de la saveur et ne pas m'ennuyer avec le peu que je mange...

En plus, je vais augmenter le sport que je fais et ajouter de la course à pied...

J'avais déjà prévu de la faire lundi et mardi soir, mais quand je rentre du boulot, soit je suis crevée, soit j'ai déjà faim et alors c'est mort, je sais que je n'aurai pas la force de courir...`
C'est ma faute aussi, je n'ai pas pris assez à manger hier midi, à 18h30 je voulais déjà manger un bœuf!
Il va falloir repenser tout ça!

Tu as déjà perdu pas mal. Peux être que tu rentres aussi dans une phase e stabiliastion. Et si c'est le cas, gardes le courage

Ben ouais, j'ai l'impression que mes efforts ont moins d'impact sur l'évolution de mon poids...
Je ne mange vraiment pas des masses, mais ça ne descend plus beaucoup! J'ai du mal à comprendre... :$

j'ai l'honneur (enfin je le pense) que tu rentres en phase de stabilisation. En gros, ton régime a été très efficace mais pour le moment ton corps fait une petite pause. Mais ce la veut dire que c'est très bon signe car c'est grace aux différentes phases de stabilisation que tu évites l'effet yo-yo après. Pas contreje ne sais pas combien de temps ça peut durer. En general je crois que c'est deux ou trois semaine. Mais attention e te décourages surtout pas car c'est pour mieux repartir après.

Merci, ça m'aide beaucoup de comprendre, car je commençais à désespérer de mincir encore...
Comme ça, je ne vais pas me prendre la tête avec ça pendant une semaine!
Rétrospectivement, je pense que ça fait 2 semaines que c'est comme ça, donc ça devrais bientôt recommencer à descendre...
Merci encore!

Mais de rien. Mais honnetement même si on ne voit rien bouger sur la balance c'est très bon signe