salut les filles!!
je viens de me rendre compte que j'etais passée chez vous ,mais pas sur mon propre post!!
donc ,me voilà!!
je continue les JPs et le vélo donc ,tout va bien!!
bonne fin de journée!!

yes trop forte notre rose !!!
bon fin d'aprem
biz

oui trop forte c'est genial continue comme ca !

salut les filles!!

bonne surprise ce matin:gig m'annonce 80.5 soit -900 gr!
pourtant ces derniers jours, j'ai mangé un petit peu plus....je pense donc que je ne mange peut-etre pas assez d'habitude..mais ,bon, pas facile de se dire qu'il faut manger plus pour maigrir...
part contre ce midi c'etait mac do avec les enfants,j'ai voulu changer un peu de ma salade et j'ai pris un wrap poulet/crudités et rien d'autre ,donc je pense que çà va!!
bon ,allez,il est temps d'aller dépenser quelques calories!!
bonne journée!!

rohhh super pour cette belle perte bravo suis fière de toi !!! continue comme ça surtout tu as la bonne méthde apparament !!!!
et pour ce midi je pense que no souci ça va passer inapperçu !!!
bon aprem !!
biz

felicitation pour cette belle pesée que tu nous as fait aujourd'hui !!!

Tu peux etre fiere de toi ! Effectivement pas toujours facile de se dire que nous devons manger pour maigrir... c'est assez paradoxal !

Quant au mc do ne tkt pas ! Tu ne vas pas le voir avec la poursuite des JP et du velo pfff encore une belle pesée qui s'annonce pour la semaine prochaine

salut!!
et hop !45 min de vélo!!et 1 heure de marche ce matin!je crois que çà ira pour la journée!!

maintenant je vais chercher une recette de lapin car j'en ai acheter 1 et je sais pas trop comment le cuisiner!!d'habitude je le fait en civet mais je voudrais changer un peu et surtout faire plu light!!
bonne journée!!

je fais souvent cette recette

http://www.marmiton.org/recettes/recett ... 50658.aspx

tu peux enlever les lardons puisqu'il y a le lapin bon peut etre le reste de la famille.
quant a la creme fraiche moi je mets 2CS de creme brid*light a 4%MG
avec tous les legumes ca te fais un super plat RA !

bon apetit !

oui le lapin à la moutarde c bien aussi !!!!

merci les filles!!
je cherche...je cherche...
j'ai trouvé "lapin au chorizo" aussi! çà a l'air pas mal!!

attention je pense que le chorizo va rendre pas mal de gras...

je croyais aussi mais il n'y en a que 35 gr dans la recette et aucune autre matière grasse...et puis il faut faire revenir le chorizo ,je pourrais donc enlever le gras si il y en a trop..
je continue à chercher...

oui 35 gr sur un lapin c pas grand chose surtout s'il rend son gras avant !!!!!

ah oui alors dans ce cas la pourquoi ce priver !!! :lol:

quant a moi ca va etre barbecue ce soir ! je viens d'acheter les merguez et les chippo et le ribs. Ma dieth m'a dit que je pouvais en manger alors que depuis maintenant je me l'interdisait !!

du coup fiesta ce soir avec moderation !

genial!! fais-toi plaisir alors ce soir!!dans la limite du raisonnable ,hein!!

voilà,donc ce sera un mix de plusieurs recettes avec du chorizo et des legumes!!çà mijote...verdict après le diner!!en tout cas ,çà sent bon!!!