C'est super si tu gardes ta motivation !

Bonne journée !

menu de la journée ce matin :
1 thé sans sucre
1 compote
1 barre de céréales

ce midi :
haricots beurre+ beurre alleger
1 tranche de blanc de dinde
fraise
yaourt nature

ce soir :
1 soupe
1 pomme
1 tartine
1 fromage allégé


vous en pensez quoi ? dites moi ce ki ne va pas
bisous

Le matin, tu n'arrives pas à manger autre chose qu'une barre de céréales ?
Sinon c'est pas mal ! Peut etre que tu peux rajouter un peu de féculents au déjeuner, mais sinon c'est bien !

bonjour jujukisscool
pour répondre a ta question avant de commencer mon régime , je n'avais pas l'habitude de déjeuner . c'est déja un gros effort ke je fais la
voila merci pour tes conseils

Rajoutes un peu de pain ce midi à défaut d'autres féculents et ca ira !

Gardes cette belle motivation ,bonne journée !

Coucou miss,

Première visite sur ton post! Je vois que tu as deja de bons conseils des filles!C'est cool!

Tu as de la motivation c'est deja bien!! On est toutes dans le même bateau, on se soutient dc!
Bisous

merci catou
pour tes conseils
biz

coucou kikijones
merci pour ton messages
bonne stabilisation
bisous a toi
julie

bonne nuit a toute et a demain
bisous

Bonne nuit !

PS =tes cheveux sont magnifiques !

merci catou
bonne nuit a toi et a demain pour de nouvelles aventure

bonjour les filles
pour moi tout vas bien aujourd'hui , je suis encore un peu fatigué mais je vais pas me plaindre je ne suis pas la pour sa
ma motivation est la a 200 %
hier soir g eu un petit coup de mou mais kan g relu vos messages g eu une peche d'enfer merci a vous toutes de m'avoir laissé des messages car kan je ressent ke g une baisse te régime je fais le tour et hop hop hop c'est repartie pour un tour hihihihihi
encore merci a vous vs etes super
passé une bonne journée bisous
julie

ps: je viendrais mettre mon menu dans la journée

Coucou et bienvenue !

Je trouve tes journées très bien. Il faut pas trop se mettre la tête au carré est compter quotidiennement les aliments, c'est un équilibre à avoir sur plusieurs jours si besoin...
A force, il est fort propable que ton réclame de lui-même un aliment si tu l'as oublié la veille...

Mange tranquille, même 1 barre de chocolat le dimanche, ça me paraît sain si tu le dégustes. Ca l'est autant qu'un carré par jour.

Bon mardi !

coucou juliieju
merci pour ton message et oui je suis une grande gourmande j'adore tout ceu ki est sucré;) ( ki ose dire k'il n'aime pas le sucre ) lol
oh oui ne t'inkiete pas le carré de chocolat je le déguste je n'ai jamais mis aussi longtemps a mangé un carré de chocolat
je vois ke tu es en phase de stabilisation tu as parcouru a sacré bout de chemin BRAVO a toi et bonne continuation .
passe une bonne journée
bisous julie

Coucou Miss !

Bienvenue à toi sur le forum !

Bravo déjà pour les kgs perdus ! C'est super de voir que tu as toujours la motivation nécessaire !

Bonne journée à toi.

Bizzz