plus de 50kg à perdre , dernière chance!!

par **doudounesj** » Ven Nov 12, 2010 8:52 am

coucou toi alors prête pour une nouvelle JP???
j'ai repensé tu peux aussi allez faire un tour sur mon blog pour des idées recettes...
bonne journée et gros bisous

par **tantine** » Ven Nov 12, 2010 10:44 am

bonjour les filles

kikou doudoune, merci j'irais voir ton blog avec plaisir,

alors voyons voir comment va se dérouler cette kournée, je vous met le menu de la journée vous me dirais ce que vous en pensez

ce matin: pain au céréale (c'est mon préféré, mais j'ai pris du complet pour alterné) (60g) légèrement beurré, 1 capoucino, 1 verre de jus d'orange ss ajouté, 1 yaourt au fruit , bon j'ai eu un peu de mal mais en prenant mon temps j'y suis arrivé

ce midi j'ai prévu, soupe, steak haché pâte ou riz (je sais pas encore) et 1 pomme

au gouter : je sais pas encore 1 pomme certainement

soir : soupe, morceau de pain fromage et fraise

par **sandrine38** » Ven Nov 12, 2010 1:10 pm

C'est très bien ! Mais le yaourt du matin, tu peux le virer s'il ne t'est pas indispensable, vu que tu as déjà du lait dans ton cappu ! ;-)

par **Poolpine** » Ven Nov 12, 2010 1:21 pm

salut tantine, comme dit la petite 38 ! kré bien

continues comme ça !

par **tantine** » Ven Nov 12, 2010 1:27 pm

comment ça ya dja du lait dans le capou? je le fait à l'eau moi à moins que tu veux dire qu'il y en a dans la composition??

par **Swannah** » Ven Nov 12, 2010 1:38 pm

A priori oui, il y en a dans la composition! Sinon, si tu ne mets que de l'eau, ça ne pourrait pas faire un cappu...

par **tantine** » Ven Nov 12, 2010 1:42 pm

oki

merci

par **doudounesj** » Ven Nov 12, 2010 1:55 pm

oui c'est dans la composition qu'il y a du lait...

par **tantine** » Ven Nov 12, 2010 1:58 pm

oki je le compte donc comme un laitage en plus de ma boisson chaude.??

par **ninarose** » Ven Nov 12, 2010 2:13 pm

je ne pense pas qu'il y ai assez de lait dans le cappuccino pour qu'il compte pour un laitage!!!et si tu prends comme tu le dis un fruit en dessert à chaque repas ,moi je pense que tu peux garder ton yaourt le matin!( c'est un yaourt 0%??)
sinon, ta journée m'a l'air parfaite!! à bientot!!

par **tantine** » Ven Nov 12, 2010 2:18 pm

oui mes yaourt au fruit et mes yaourt nature sont des 0%

par **doudounesj** » Ven Nov 12, 2010 2:19 pm

moi je peux pas te dire comment gérer vu que je compte mes pt, désolée!

par **ninarose** » Ven Nov 12, 2010 2:27 pm

et bien alors tu peux le prendre sans problème! ou alors au gouter puisque tu dis que tu as eu du mal ce matin...les laitages c'est important,mème quand on est au régime!et là çà t'en fait 2 dans la journée,c'est bien!

par **Signorina_sara** » Ven Nov 12, 2010 2:30 pm

Hello, alors comment s'annonce la deuxième journée? Ça va toujours? ;-)

par **tantine** » Ven Nov 12, 2010 2:33 pm

pour le moment ça va bien, je m'occupe les mains en tricotant lol

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