Je savais pas que le pain c'est un féculent ça change vraiment ma vision des choses lol

C'est quoi la différence entre les normaux et les complets ?

Et pour les habits vu que je mets du L pour le moment je me dis que pour plus tard ça pourra toujours servir lol

Oui mais tu pourras les enlever sans enlever les boutons mdr c'est ce qui m'est arrivé et même des trucs que j perdais lol des fois ça peut aller vite ^^

Tu pensais que c'était quoi le pain ? lol
Les complets vont être plus rassasiant & ont un Indice Glycémique plus faible (en gros tu stockeras moins)

Bah en faite je me suis jamais posé de questions sur le pain :3

Les complets sont au même prix que les normaux ? Mais c'est bizarre parce que quand je regarde en grande surface pour les pâtes et tout le reste j'ai pas le souvenir d'avoir vu marqué "complet" sur certains paquets faudra que je fasse plus attention ^^

Y'en a certain par exemple Barilla Integrale pour les pâtes & Uncle Ben's pour le riz
Pour le prix il me semble que c'est un peu plus cher mais pas grand chose

Aaaaaah d'accord merci pour ce cours alimentaire ! ^^

J'espère que je vais réussir à résister demain >< j’appréhende un max.

Pas de soucis, avec plaisir
Mais non tkt tu vas gérer ^^

Courage, la satisfaction est tellement grande quand on résiste, ça fait du bien de de sentir plus fort face à la nourriture!

c une petite victoire quand on resiste
on se sent plus fort et capable de tout défoncééééééé

T'es bien lancée c'est bien.
Pour les fruits, ça ne me choque pas, même la journée où t'en a manger 4. Bon t'aurai pu en remplacer un par une portion de légume le soir mais ça va. On m'avait dit 5 fruit/légumes (donc l'un ou l'autre) par jour. Tu y été. Surtout que tu ne bois pas de jus d'orange le matin.
Moi j'ai un jus d'orange le matin, 1 fruit sur 1 de mes 2 desserts dans la journée et une compote à 4h généralement. Ca m'en fait déjà 3 par jour. Et il peut arriver que j'en mange 1 en plus.
Aprés il faut voir quel fruit tu manges et en quelle quantité.

Ah ça me rassure ^^ parce que 2 fruits par jour j'ai vu que c'était pas possible j'en prends toujours 3 minimum donc ça va être ma nouvelle limite

J'ai vu "qu'est-ce qu'on a fait au bon dieu" et il était juste énooooorme j'ai passé tout le film à rire ^^

Niveau repas (vous allez pas être fière )

Matin : lait + céréales

Midi : riz avec des carotte (comme hier) + nuggets (fallait que je les finisse et après j'en achète plus, promis ! en plus j'ai allégée en matière grasse) + yaourt nature + banane

Cinéma : j'ai craqué >< avec une amie on s'est partagé le plus petit pot de pop corn et j'en ai mangé environ la moitié.

Soir : 1 pomme + 1 banane

Normalement demain c'est le jour de la pesée mais comme j'ai fais un écart je pense que je vais reporter ça à samedi.
Voilà, je suis pas du tout contente de moi mais bon ce qui est fait est fait...

Je l'ai vu aussi, il est au top
Ca va si t'as craqué pour du pop corn c'est pas très grave tkt pas
Par contre c'est un peu léger ce soir :/

J'aime la plupart des acteurs qui sont dedans en plus (Frederic Chau <3)

Je voulais compenser pour le pop corn et les nuggets ^^"

Oui je me doute mais t'aurais pu prendre du poulet ou un truc du genre pour l'apport en protéines :/