se peser tous les jours (ou tous les deux jours) c'est pas super tu risques d'être déçu le lendemain alors que c'est juste que tu n'auras pas si bien digérer ... une fois par semaine c'est bien

sinon oui c'est sur c'est encourageant

bon courage

Je me dis toujours ça mais c'est duuuuuuur de résister

Lol oui c'est bon signe mais jrejoins les filles en plus tu espaces et plus la perte affichée est grande est c'est tellement plus encourageant encore ! Et à se peser d'un jour à l'autre y a des variations physiologiques qui font que des fois t'y remontes alors que non en fait pas du tout moi du jour au lendemain je prendre 1 voire 2 kg j'ai testé mais sur la semaine ça s' équilibre

C'est bien 200g en 2 jours mais je suis d'accord avec les autres mieux vaut 1 pesée par semaine

Je vais faire de mon mieux avec cette balance, promis ! ^^

Alors pour aujourd'hui ça a donné :

Matin : lait + céréales

Déjeuner : restes de pates et 1 tournedos + un peu de fromage + 1 yaourt nature et comme j'étais toujours pas calé j'ai pris 1 banane

Ensuite j'ai culpabilisé parce que je trouvais que j'avais trop mangé je suis restée à la maison toute la journée donc c'était un peu dur de pas cogiter sur ça.

4h : Et la c'est le drame lol Ma mère a sorti des m&ms et des chocobons donc au lieu de craquer je me suis dis que j'allais prendre des fruits.

soir : Un bout de carotte rapé.

C'est la journée la plus difficile depuis le début je pense... J'en ai marre de toujours avoir pleins de tentations autour de moi entre les fast-food, les glaces et maintenant ça j'en peux plus. Je suis pas trop fière de moi mais je me dis qu'au moins j'ai pas craqué.

Pourquoi tu trouves que tu as trop mangé à midi?
T'as bien géré le gouter
Par contre je trouve que le soir ça fait peu :/
C'est la période la plus dure là, dis toi que ça va être de plus en plus facile

Je trouve que ça fait trop d'aliments en faite ^^"

J'espère vraiment que ça va être plus facile, c'est trop dur de se priver

Je trouve que ça va à midi à part que j'aurais choisi entre fromage & yaourt ^^
C'est dur mais tant fais pas tu vas t'habituer et puis quand ton poids va bien descendre tu seras tellement mieux ^^

Tout serait plus facile si on pouvait avoir une machine qui nous donne le poids de nos rêves ~

Mais ouiiiiiiiiiii ! Ou si on pouvait manger n'importe quoi en ayant un corps mince & tonique (c'est beau les rêves :p)

J'ai une amie qui mange comme 6 et qui arrive pas à grossir lol elle doit être le cas qui se produit 1 fois par siècle x)

Lol y'a des gens comme ça, ça rend fouuuu !

Injustice lol mais c'est comme ça
Moi ton repas du midi ne me choque pas au contraire par contre le soir t'as rien mangé la tu prends un risque surtout si tu es entourée de tentations donc va falloir te caler un peu
Et bien les fruits à 4h au lieu des cochonneries c'est top
Et d'acc avec kmii le début c'est dur après tu verras on s' habitue on a plus envie et tellement envie de voir les chiffres continuer à descendre jdis pas qu'y aura pas encore des passages difficiles mais tu tiendras parce que tout doucement tu descendras et que tu ne voudras pas tout gâcher ^^

Kmii et Adèle ou comment me rebooster à fond ^^ vous êtes super encourageante merci ! <3

Aujourd'hui je suis allée me promener dans un parc aux environs de la mer avec une amie, ça fait du bien de marcher et de prendre l'air même si y avait trop de vent :s

Enfin bref revenons à nos moutons lol

Matin : lait + céréale
Midi : salade de pomme de terre et carotte + poisson pané + yaourt nature
Soir : Même salade avec du surimi + fromage avec un peu de pain + 1 pomme

J'ai remarqué que j'ai plus aussi faim qu'avant ça fait du bien de plus toujours être affamée et je pense aussi un peu moins à la nourriture donc c'est super surtout qu'il y avait un camion de churros vers là où on est passé alala ~

Je vais passer voir vos journaux maintenant :3