coucou Pipayon, comment ça va aujourd'hui?? ta cuisse? le moral? la forme?

Le chien, les enfants, le mari, le poisson rouge ?

tu me moques !!! lol:

coucou les filles! vous me faites trop rire!!

tout va bien, ma cuisse va mieux, je tiens le cap!!

aujourd'hui c'est repos, j'vais en profiter pour faire tout mon menage à la bourre, pas envie mais bon

bonne journée les fifilles!!

Alors tu es venu à bout de ton ménage ?

Tant mieux si le moral est bon !
Et niveau repas ca donne quoi ?Petite journée parfaite aujourd'hui ?

Bizzz

oui ménage fini!!

pas de journée parfaite parce qu'une copine est venue à la maison, avec des pains au choco pour le gouter pensant me faire plaisir pour feter l'atteinte de mon premier objectif!!

enfin bon j'fais leger sur les autres repas ca devrait aller!

donc pour le moment :

pti dej:1/5 de baguette avec bridelight + café

dej: salade de tomates
un blanc de poulet à la poele
un morceau de pain
une portion de camembert
un brugnon

gouter: pain au choco et un brugnon

ce soir mystère encore

J'ai peur de ma balance maintenant que j'ai atteint mon premier objectif.. j'ai peur que ce ne fusse qu'un mirage...

mais non, faut surtout pas t'inquiéter ! je ne me rappelle plus de toutes tes précédentes journées, mais si tu as été raisonnable... ce mirage est réalité

Petit coucou à ma filleule adorée !

Bonne fin de week end !Bizzz

Oh yeah changement de dizaine ça se fête je te propose de faire 100 abdos ce soir pour fêter ça... et je les ferai aussi hihi
Alors on se les fait ces abdos ???
Allez courage ma belle la route est longue mais ça va marcher

Coucou les filles!!

hier j'ai bien geré, mais comme avant hier j'avais bien craqué, me voici de retour à 80 tout rond! de quoi devenir chèvre!

mes menus d'hier:
pti dej : comme d'hab

dej: purée de brocolis, deux chipolatas grillées, un morceau de pain, une part de camembert et un brugnon

diner: tomates, une cuisse de poulet, pain, fromage, brugnon

cette nuit: deux biscuits et un brugnon

j'me demandais, est ce que le fait de manger deux biscuits la nuit quand j'ai faim peut ralentir ma perte?

pour les abdos... j'ferais ce que je pourrais *claquée dès 20*

Tu seras vite de retour dans le 7 ne t'inquiétes pas !

Je pense pas que deux biscuits puissent ralentir ta perte du moment que le reste de tes repas est bien équilibré et que tu fais pas trop d'écarts a côté ..Mais bon il serait préférable que tu diversifies ta collation et que tu ne prennes pas systématiquement des biscuits,penses aux laitages,du pain avec un peu de fromage,une tranche de jambon etc...

Bonne fin de week end !
Bises!

Ok je ferais donc 100 abdos ce soir en pensant à toi

coucou ma pipayon je te fais pleins de gros bisous d'avoriaz !!

coucou pipayon !

dis donc ce serait pas la saison des brugnons?

aller bonne journée !

Coucou miss

Gros bisous du jour,
A +