Merci Lolli et Sandrine.

Ce soir, je me suis endormie devant la télé vers 20h40 et je viens de me réveiller.
Donc, bonne nuit à toutes.

j'espère que tu as bien dormi pink,
je te souhaite un bon week-end

Bon we Pink !
Gros bisous

Avec ce beau temps, tu vas jardiner je suppose ? On va se faire une séance ici !

Ca commence à sentir très bon le printemps tout ça, ça rebooste je trouve !

Bonne journée !

C'est clair que ca fait plaisir ce beau soleil surtout le we ! ca sent bon le printemps !!

Maman Catou n'a pas été trés presente cette semaine mais tu n'as pas fait trop d'écarts (non je n'ai pas lu cookie ni chocolat...en même temps je serais mal placé vu que les cochonneries que j'ai mangé cette semaine )

Tu vas pouvoir profiter à fond de ton jardin!
Bon we miss à plus tard.

Merci Angel, Nävis, Sandrine et Catou.

Si, Catou, il y a eu pas mal d'écarts cette semaine, et d'ailleurs je suis revenue au 7.
Donc à partir d'aujourd'hui, il faut vraiment que je me prenne en mains.

Sandrine, c'est vrai que ce beau temps est assez stimulant. Pour l'instant, j'ai juste étendue une lessive dehors, coupé quelques branches de jasmin et lu au soleil.
Mais je ne vais pas tarder à sortir faire mes 1ers semis et arracher quelques mauvaises herbes.

J'a oublié de vous dire que je vais transformer ma marche active en aquagym, à raison de 40mn par semaine; je vais débuter à la fin des vacances scolaires, donc le 14 mars.

Cöté RA, j'ai été sage pour l'instant:
- ce matin, du pain grillé avec de la confiture maison, puis 1 yaourt aux fruits
- à midi, du saumon au riz basmatti et aux petits légumes, puis 1 kiwi

Rhoo mince ce retour du 7 !! il faut vite le dégager miss !allez tu t'accroches et tu vas y arriver

Ca sent la JP pour aujourd'hui donc tiens bon surtout pas d'extras aujourd'hui !!

Cool ta journée pour l'instant et occupes toi bien de ton jardin

Pink, je sais que je rabâche, mais par exemple, ton repas de midi, c'était un plat préparé ? Je crois que tu ne manges quasiment que des plats tout prêts, et ça n'aide vraiment pas... ils sont hyper gras, hyper salés, hyper sucrés, ce n'est vraiment pas le top pour réussir à perdre du poids...

Un de temps en temps pour dépanner, pas de souci, mais pour la majorité du temps, il faut, je crois, t'astreindre à cuisiner....

Coucou pink !

Chouette ton nouveau sport, ça doit être sympa l'aquagym Tu vas faire ça en groupe je suppose ? Si oui, ce sera encore mieux !

Passe un bon week end

Merci les filles.
C'est vrai que pour l'instant, je suis assez découragée; je suis presque revenue à mon point de départ, alors que j'étais à 66 en juillet!!!

Oui, Sandrine, tu as raison, mais la dépression et la solitude n'aident pas, pour cuisiner, même si je le fais de temps en temps.
Mon plat de midi ne faisait que 187Kcal, c'est un plat allégé.

Si j'en ai le courage, il faudrait aussi que je me remette à ma WII.
Mais je repousse beaucoup de choses en me disant que je les ferai pendant mes jours de congé.
Bon, là, je vais appeler mon amie pour qu'on aille marcher demain.

Ah oui j'ai pas tilté que tu prenais que des plats cuisinés !en effet dans ce cas Sandrine a raison ,une des clés pour perdre du poids est justement de cuisiner un maximum des produits naturels car ca nous permet de savoir exactement ce qu'on met dans les plats..
Franchement c'est pas compliqué de cuire un pavé de saumon et de faire des légumes et des féculents pour accompagner essaies de faire des efforts.J'ai eu du mal à m'y mettre aussi mais j'y ai pris rapidement goût et on peut vraiment manger sain en cuisinant des plats simples et rapides

Ton prochain objectif sera de revenir à ton poids de juillet dernier ok ?Allez miss accroches toi !!

Bonne initiative pour la marche demain.Tu as eu une réponse de ton amie ?

Qu'as tu mangé ce soir ?Si tu dis plat cuisiné je sors le fouet ..

Bonne soirée miss.
Bisous.

Je comprends bien ton problème... essaie déjà de t'astreindre à cuisiner au moins le week-end. Éventuellement, en préparant des quantités un peu plus importantes (tant qu'à cuisiner...) et les portionner pour la semaine.

Je crois qu'il n'y a pas que le nombre de calories qui compte. La qualité compte aussi...

Sans compter que les médicaments utilisés pour lutter contre la dépression favorisent la prise de poids... pas évident tout ça !

Super pour la marche demain, et extra l'aquagym en effet !

Allez, courage !

Merci beaucoup Catou et Sandrine.

Ce soir, j'ai pris des épinards à la crème, puis 5 batonnets de surimi et 1 yaourt aux fruits.

Bonne nuit à toutes.

Bonne nuit à toi aussi, bonne et longue nuit !