Merci Doudoune Pimk et Gwen
Alors, encore une journée bien remplie.
Après une bonne journée de travail, je suis retournée chez mon psy chercher mon ordonnance (que j'avais oublié de demander mardi), comme me l'avait dit la secrétaire; mais après 20mn d'attente, il m'a dit qu'il me l'avait envoyé!!!
Je rediscuterai de tout ça avec lui la semaine prochaine.
Et ce soir, j'ai été à ma première sortie de marche active sous une petite pluie bien pénétrante; heureusement, j'avais pris ma parka qui m'a bien protégé.
On était que 6, ce qui me va bien; j'ai trouvé ça assez sympa.
Il faut vraiment que j'arrive à remettre en route mon cardio-fréquence mètre qui n'a pas voulu fonctionner ce soir malgré un changement de pile!!!
Côté repas, à midi, j'ai pris 1 steak haché avec des épinards à la crème et un peu de riz, puis mes framboises.....et 1 carré de chocolat.
En rentrant j'ai pris 1 bon gouter avant ma marche: 1 muffin grillé avec du jambon et du fromage, puis mes 2 dernières danette.
Et après ma marche, juste 1 yaourt aux fruits et 1 pêche.
Bisous
