Ce matin, lever vers 6h30 toujours dans le pâté; il faut dire que je me suis réveillée en sursaut vers 3h croyant qu'il était l'heure de me lever!

Dame Ginette m'a annoncé 69,1Kg; donc je suis déçue par rapport aux 68,7Kg de ce week-end; j'espère les retrouver vite!

Petit dej avec 2 tranches de pain maison beurrées et 1 kiwi.

coucou par ici!

tu peux pas prendre d'antalgiques pour tes douleurs?

sinon je trouve que tu stagnes pas mal en ce moment, alors que tu fais pas d'écarts mirobolants... donc faut voir ce qui cloche!

le matin tu prend du beurre normal ou allegé? Catou a raison pour les perles de lait c'est bon mais gras... tu pourrais les limiter à deux ou trois par semaine max, en alternant avec d'autres plus legers...

courage! bonne journée ^^

mais bien sur que tu vas vite les reperdre, c'est rien du tout ça, perds pas ta motivation et tout va bien se passer !

courage !

Merci Pipayon et Poolpine

Le matin, je prends du St Hubert, donc ça n'est pas du vrai beurre (de toutes façons, je n'y tiens pas!).

Journée encore et toujours difficile au niveau WC. Pour les antalgiques, je crois que ça ne ferai pas effet à cet endroit là.
Mais encore une semaine comme ça et je vais reprendre RdV plus rapidement avec le gastro, parce que c'est assez insupportable.

A midi j'ai pris une salade (avec de la tomate, des oeufs, des cerneaux de noix et 2 1/2 tranches de pain de mie grillé avec du fromage), puis des poireaux et une salade de fruits.

Et ce soir, la fin de mon gratin de courgettes aux ravioles (1 amie en a aussi mangé à midi), 2 pinces de crabe, 1 crème caramel et 5 ou 6 fraises qui me restaient d'hier.

Ah oui, j'ai aussi été chez le psychiatre, avec lequel on a conclus que j'étais dans une impasse et qu'il fallait que j'en sorte en m'investissant dans une activité (marche par exemple, ce qui me tente) pour rencontrer du monde. Je vais chercher un club de marche active, mais en petit groupe, pas plus de dix.

C'est une super idée ça !

Je crois aussi que tu devrais reprendre RV plus rapidement, tu ne peux pas rester à souffrir comme ça !

Et pour les desserts, quand tu prends un laitage autre qu'un yaourt nature ou un fromage blanc, n'ajoute pas de fruits....

C'est clair tu peux pas rester comme ça, il faut qu'on te prescrive quelque chose qui marche, je te plains de tout mon coeur, ça doit vraiment être dur à vivre.

Bien le club de marche, en Isère c'est pas ce qui manque, et il y a tellement de chouettes coins.

Je te souhaite une bonne soirée

Merci Sandrine et Virgule

Sandrine pour le laitage et le fruit, je me souviens bien de ce que tu me l'avais déjà dit, mais là, il fallait que je finisse ces fraises qui allaient s'abimer.
Promis, je ne le referai plus.

GROSSE PENSEE A TOI MA BELLE



Bonne nuit

A ce moment-là, prends un yaourt nature ! La crème caramel risquait moins de s'abîmer !!

Bon, où vas-tu t'adresser pour trouver un club de marche ?

Pour le club de marche, j'ai regardé sur internet et j'en ai trouvé un pas loin de chez moi; je vais essayer de les appeler.

Ce matin, lever vers 6h30 encore et toujours difficile après avoir été réveillée avant par les léchages de ma minette.

Petit dej avec 2 tranches de pain maison beurrées et 1 kiwi.

Club de marche - y a plus qu'à....
Je te souhaite une bonne journée, à tout à l'heure.

coucou par ici!

Le st hubert c'est quand meme assez gras comparé à du bridelight par exemple non? je pense qu'il n'y a pas de petites economies quand on veut perdre...

super pour la marche à pied, ca te fera rencontrer du monde en plus ^^

ca c'est un St Hubert... bon courage pour l'étaler sur ta tartine...

MDR Poolpine !

Pour le beurre moi je prends du bridelight 15% MG,je ne suis pas fana du vrai beurre,trop gras ...

Ma pauvre tu as toujours des réveils difficiles ..
J'espére que tu récupéreras un peu d'énergie ce we.

Quoi de prévu ce we ?Jardinage ??

Gros bisous.

Poolpine
Merci Virgule, Catou et Pipayon

Catou, effectivement, ce week-end, ce sera jardinage; il faut que je tonde à nouveau, puis que je prépare vraiment mon potager pour la suite, donc passage de ma super bêche (encore appelée grelinette); il faut aussi que je traite à nouveau contre les mauvaises herbes dans le gazon + désherbant allées dans le potager.
Donc beau programme en espérant qu'il ne pleuve pas trop vite.

Ce midi, encore un déjeuner offert par des collègue, avec heureusement pas mal de crudités, amis aussi un peu de saucisson, puis 1 tartine de tarama et 1 morceau de fromage avec du pain.

Au gouter 1 dany au chocolat et 2 biscuits.

Ce sera vraiment ma journée joker de la semaine.